目前，肺癌的高發因素包括家庭烹飪、遺傳、呼吸道疾病、環境因素、職業接觸、吸菸等，其中吸菸是最為危險的因素之一。機體長年受菸草的薰陶，會因尼古丁而上癮。

在彌散的煙霧中，不僅會影響自己的身體健康，周圍的家人朋友也在受著二手菸的危害。當外部有毒物通過呼吸、嘴巴、鼻子進入到機體後，最後由血液迴圈到達肺部，就會對肺部健康造成危險。

大家也不要認為身邊很多都是長年吸菸的人群，他們的身體健康還是好好的，這和多種因素有關，我們不能拿身體健康開玩笑。對於長年吸菸的人，最好的辦法就是戒菸。

如果你還做不到，那麼就要儘量減少吸菸對身體的危害，仔細觀察肺部是否是健康的。那如何看肺好不好呢？如果你睡覺時出現幾種異常，就要關心了。

睡覺時經常出現胸悶：

胸悶可以導致的結果有輕也有重，普通的胸悶，會引起呼吸困難，如果人們是在睡覺時，會覺得呼吸不暢，從而被迫用嘴巴呼吸，第二天早上起來就容易口乾舌燥。

嚴重的情況下還容易讓人們在睡夢中驚醒，如果你已經到了這種程度就要當心了，有可能是肺部健康出現了問題，肺氣不足，生理功能下降，不能很好的從空氣中給心臟供給氧氣，就要去醫院檢視下了。

睡覺時經常咳嗽：

不要認為咳嗽是一種小症狀，如果只是偶爾的咳嗽，是機體在抵抗外來入侵物的現象，不用擔心，生活中多喝水。尤其是春季天氣乾燥，嗓子上火，多喝水不僅可以促進機體新陳代謝，還有利於緩解咳嗽。

但一直咳嗽，總是有痰液。觀察痰液有明顯血絲，咳嗽隨著時間越來越嚴重，就說明是肺部健康出現問題了，不能忽視。

晚上睡覺後總是在凌晨時清醒：

在傳統的中醫上認為，晚上是機體休息調整的過程，尤其是晚上3到5點的時候，如果你經常醒來，在醒了之後就睡不著了，很有可能是對應的肺部健康出現了問題，大家要注意。

最後提醒大家，保護肺部健康，如果你是在春季外出，避免塵土、花粉過敏，以及空氣中的有害顆粒物，可以佩戴口罩，口罩能有效阻止外界病毒入侵，對人們預防傳染性疾病、呼吸道疾病還有利。