眼袋怎麼消除，日常怎麼護理？現代都市生活的快節奏，以及工作和生活的壓力，加班熬夜等，導致現在的很多的年輕人都不同程度上出現了眼袋，如果有眼袋的現象，那麼，你就要好好反省你自己的生活作息和日常習慣。

今天把我個人的一些好的生活習慣分享一下給大家，讓我們共同消除眼袋，擁有健康明亮的眼睛。

1、早晨起床洗漱，注意眼部周圍清潔。每天起床的注意眼睛周圍的清潔，同時，注意儘量使用柔軟性比較好的毛巾，不要對眼部過重的刺激。洗臉的時候可以適當的用冷水敷一下眼睛，這樣可以刺激眼部的血液迴圈，對眼袋緩解有很好的作用。

2、白天眼睛疲勞時多按摩眼瞼。平常白天工作的時候，我們很多人都是面對著電腦，容易眼睛疲勞，這樣會加重眼袋的形成，特別是熬夜的時候，那麼，當眼睛疲勞的時候，就要注意自行的給眼睛周圍及眼瞼進行按摩，促進血液迴圈，緩解疲勞，緩解眼袋的形成。

3、注重飲食飲食全面、平衡。日常不要挑食，注重飲食的全面、營養與平衡，保障眼部營養的需要。多吃對眼睛有好處的食物，如含蛋白質多的豆類、魚，維生素豐富的蔬菜水果，如番茄、土豆等。另外，日常注意多喝水。

4、用溼熱的熱毛巾敷。泡澡的時候，可以用熱毛巾敷臉和眼睛，並且適當的自己按摩臉和眼睛周邊，促進血液迴圈，可以很好的緩解眼袋和黑眼圈。

5、睡前儘量少喝水，睡前喝水多容易眼睛浮腫，加重眼袋。晚上睡覺前，就儘量少喝水，我們大家應該都有這樣的常識，就是如果睡前喝太多的水，睡覺第二天起床，容易造成眼睛浮腫，如果這樣，就更加容易造成眼袋的形成。因此，特別注意睡前少喝水或者不喝水。同時，配合使用適當高點的枕頭，枕頭過低，也容易造成眼袋的形成。