艾灸作為中醫外治方法之一，具有溫通經絡、驅散寒邪，預防保健，延年益壽的作用。艾灸的益處有很多，許多寶媽常常會諮詢艾灸的注意事項，今天我們就用這一篇文章告訴你艾灸的注意事項。

艾灸的體位

艾灸之前要保證體位舒適，便於操作。艾灸神闕、氣海等穴時要選取仰臥位，足三裡、三陰交等穴位則可以選取坐位。

艾灸的順序

艾灸的操作一般是先陽後陰，也就是先灸上部，再灸下部；先灸背、腰部，再灸腹部；先灸頭部，再灸四肢部。

艾灸的時間

艾灸一般以上午操作較好，上午人體陽氣在外，艾灸可鼓舞陽氣使人體正氣更盛。同時空腹、過飢、過飽、過度疲勞都不易施灸。

艾灸的灸量

兒童青少年艾灸的時間要短；體質弱的每次艾灸的時間要短，但次數要多；腰腹部肌肉肥厚的地方艾灸時間要長，四肢部時間可稍短。

艾灸的灸距

在艾灸時要注意艾條與面板的距離，一般以有熱感而不燙為佳，寶寶艾灸時，寶媽最好把自己的食中指放在寶寶面板上，感受溫度以避免燒傷。

艾灸的適應症

艾灸可以治療多種疾病，多用來治療寒證、虛證，一般熱證我們不主張艾灸。

艾灸後的調護

艾灸時要注意避風，艾灸結束後將艾火徹底熄滅，以防火災。灸後多喝溫水，忌生冷水果。