現代人患胃腸病多以胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎為主，這與都市人過度緊張的生活和工作、不健康的生活方式有關。很多人白天工作強度大，夜晚還要熬夜，加上不注意飲食起居規律，快餐、夜宵、過量飲酒、過量食用辛辣厚味食物，其結果必然導致胃腸"不堪重負"。部分經商做老闆的人平日應酬多，過量飲酒，毫無顧忌地吃海鮮及辛辣生冷等食物，從而導致了胃腸病的高發。

從病理上看，幽門螺桿菌（HP）是慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌致病的元凶。大量臨床研究表明，慢性活動性胃炎患者中幽門螺桿菌感染率為95％，胃潰瘍的幽門螺桿菌檢出率約為70％，十二指腸潰瘍的幽門螺桿菌檢出率約為90％。此外，幽門螺桿菌還是胃癌的一個高危致病因素。實驗研究顯示，幽門螺桿菌可引起細胞過度增殖，使DNA易受損傷；幽門螺桿菌還可引起原癌基因啟用、抑癌基因失活、癌基因過度表達及基因突變等。

脾胃虛衰的3點表現

口味漸重

經常聽到老人們說"我吃的鹽比你吃的飯還多"，這是因為隨著年齡老化，老年人的臟器功能逐漸衰退，舌頭對味道的感覺也在慢慢淡化，因此對飲食的口味加重，往往喜歡多鹽、多油、多糖的飲食而不自知。其實，油、鹽、糖吃多了會增加心、肝、胃的負擔，影響身體健康。

胃虛眼袋大

有句話說，胃虛眼袋大，腎虛眼袋黑。中醫認為，眼袋的形成與胃功能有直接關係，胃主運化水谷，胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，胃功能減弱，水溼運化不暢，面板和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。

睡覺流口水，有可能是胃虛

《黃帝內經》中指出"胃主涎"，這個"涎"是胃之水、胃之氣的外在表現。一個人的胃氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞嚥和消化，也會老老實實待在口腔裡，不會溢位。一旦脾胃虛弱，"涎"就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾養胃入手，進行調理。

關於胃病的2個誤區

誤區一、可以依靠稀飯、米粥、泡飯緩解胃痛

很多人認為稀飯、米粥、泡飯比較容易消化，能緩解胃痛。其實，引起胃痛的原因有很多，喝粥或吃稀飯，要視原因而定。腸胃炎患者可以喝點稀飯或者米粥，但是對潰瘍病患者，無論是吃稀飯還是喝粥，都會刺激胃分泌更多的胃酸，所以，不宜依靠吃稀飯或者喝粥來緩解胃痛。

誤區二、酸性食物不可以吃

胃酸的pH值約為0.5～1.5，酸性食物可以吃，因為不會使胃酸增加，所以沒有限制必要。大多數水果雖然味酸，但在體內代謝過程中會變成鹼性，所以可以放心食用，每日不超過400克即可。

醫生給出1條建議——飲水中加活性繡球菌粉的食物

水是人類賴以生存七大營養素之一，人體代謝過程中產生的毒素，廢氣和廢物，必須經由汗、呼吸和大小便排出體外，排洩方法雖有不同，但都需要水分幫助才能順利進行。中醫認為活性繡球菌粉是少見的一種富含單糖和糖蛋白混合物的食物，它入胃、脾兩經；兩者配合可開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃抑制幽門桿菌生長，治療寒積腹痛，養出好胃來。

最後分享2種胃不好，絕對不能吃的食物

薄荷

薄荷屬於寒涼的性質，對於有胃病的患者，本身胃病是很脆弱的，食用薄荷會使食道的括約肌得到放鬆，吃了之後會增加泛酸的發生。胃病患者對於任何含薄荷成分的食物都需小心，不要吃薄荷糖、口香糖、薄荷茶等等。

口香糖

長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加，會引起噁心、反酸水等症狀，還會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。