在日常生活中，相信有很多人都喜歡在床頭放上一杯水，這是因為，很多時候我們都可能會在半夜醒來，出現口乾口澀的問題，這個時候就需要喝杯水後，才能很好的緩解症狀的發生。很多人都會受到很嚴重的困擾，覺得到底是為什麼，我們會經常在半夜出現口乾口苦的問題，其實，和這幾點是有很大的關係的，讓我們一起來看看，這些原因都有哪些？

經常半夜起來嘴巴又幹又澀，很可能和這幾個原因有關，別忽視

1.肝火旺盛

很多時候，我們的肝火比較旺盛，就很容易會在半夜醒來，並且，醒來後還會感覺到口乾口澀的問題，很多時候，我們的肝火比較旺盛，就是由於不規律的生活，飲食不規律，自身的壓力過大的所引起的。

對此，我們需有所重視，如果我們的肝火比較旺盛，有些時候往往會影響到我們的腸胃，導致我們的腸胃出現異常，從而導致體內水分的大量流失，對身體健康是非常不利的，我們需引起重視，如果經常在夜晚醒來，並且出現口乾，口澀的問題，就很有可能是我們的肝火比較旺盛了，我們需引起重視。

2.膽囊出現異常

很多時候，我們的膽囊出現異常，就很容易被我們所忽視。膽囊是我們日常生活中，非常容易被我們忽視的一個器官，膽囊是非常脆弱的，在日常生活中是非常容易患病的。

對此，如果我們的膽囊出現異常，很有可能就會出現在晚上睡覺的時候，經常半夜醒來口苦口澀，這是非常影響我們的身體健康的。我們需有所重視，甚至嚴重的時候，喝水也沒有辦法緩解口苦口臭的症狀，我們需及時去醫院進行檢查，對身體健康是非常有益的。

俗話說得好，肝膽相連，而肝臟處於主導地位。所以養護肝臟，保證肝臟健康是重中之重的。

這四件事，要牢記，改善肝臟，哦清理肝毒：

1、脾氣少點

根據中國醫學，肝臟是焦慮和腹瀉的原因。

如果一個人情緒低落，他或她會慢慢患上嚴重的疾病，從肝臟開始，然後從膽囊到脾臟，從胃到生物鐘。

從長遠來看，很容易導致"肝鬱"，導致肝氣逆轉，肝陽上亢，損害肝臟。

2、熬夜不可取

據說熬夜是熬肝血，經常熬夜睡覺，很容易導致肝血不足！

中醫也說躺下會導致血液流向肝臟。

3、少亂用藥

這是一種由三部分組成的毒藥。

生病時吃藥是常識。

像有些疾病，比如感冒，不能吃藥，可以治病，這種情況下，儘量不吃或少吃。

服用過多的藥物會增加肝臟的代謝負擔，還可能導致藥物相互作用。

4、日常使用硒芽五梅，補充硒

科學研究發現，血硒水平的高低與癌的發生息息相關。大量的調查資料說明，一個 地區食物和土壤中硒含量的高低與癌症的發病率有直接關係。而肝臟中是含硒量最高的部位，並且所有的功能都離不開硒的協助。

所以日常做好補硒，能夠有效清理肝毒，修復肝臟損傷等問題。