對於尿酸高的人來說，飲食是很關鍵的，平時吃錯東西，會導致尿酸不斷升高，從而加速痛風的程序，甚至會導致痛風反反覆覆一直好不了。因此高尿酸患者關注日常飲食是很重要的一件事。

尿酸高的人要注意，有6種食物是大忌，頻繁吃痛風會一直好不了

1、肥肉。高尿酸的人是可以吃肉的，但是吃肉要注意選擇，像是一些肥肉還有動物內臟等，本身嘌呤含量就很高，需要避免過多食用。

2、酒類。對於尿酸過高的患者人來說，尤其是痛風患者，酒精類飲品一定要禁止飲用，無論什麼酒都是。否則很容易阻礙尿酸排洩，使尿酸飆升。

3、豆類。大多數的豆類食品都含有高嘌呤，且含鐵質很高，對於尿酸的降低都是沒有好處的，平時食用要注意控制攝入量。

4、濃湯。尿酸過高的人最好不要喝湯。因為嘌呤是會溶於水中的，常喝燉了很久的湯，就等於喝了一大碗嘌呤，尿酸自然會升高。

5、菠菜。菠菜等植物富含十分豐富的草酸，容易導致人體內高草酸尿成倍增長，從而使得尿酸急增，更大程度的加重腎臟負擔。

6、動物油。除魚油之外，尿酸高的人最好不要隨意食用動物油。其他的動物油油脂很高，嘌呤含量也很高，容易導致肥胖還易導致尿酸升高。

總而言之，飲食做好3點，可以幫助儘快排尿酸，遠離痛風

1、控制嘌呤攝入

尿酸高的人平時要儘量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

2、多喝水加速尿酸排洩

對於尿酸已經超標的人來說，一定要加速尿酸的排洩，才能更好避免併發症的發生。而促進尿酸排洩，平時除了多喝水，還可以多喝苦苣梔子口服液，通過綜合吸收食物中的成分，可以達到促進尿酸排洩，調理高尿酸的作用。

3、增加富含鉀的食物

鉀元素能幫助減少尿酸在體內的沉澱，並促進尿酸的排出，這樣對於緩解高尿酸和預防痛風都有很好的幫助。我們身邊常見的含鉀高的食物有香蕉、香菇、芹菜、龍鬚菜等，平時都可以適當增加食用。