耳朵是臉部器官之一，大部分人都認為耳朵只能用來聽，但其實關於耳朵有很多不同的說法，例如耳朵大的人活得更久，耳垂長、厚的人比較有福氣等。雖說不能驗證這些說法，但耳朵與身體健康還是有密切聯絡的。

在人的耳朵上一共有96個穴位，若是我們能夠學會使用正確的揉耳朵方法，不僅可以使氣血通暢，還能排出毒素。

其實揉耳朵的方法十分簡單。空出一點休息時間，或者在工作學習勞累的途中，大家可以從上到下拉扯自己的耳垂，動作要求輕緩、有力，這樣的做法可利於體內氣血的執行，給大腦提供充足的血液和營養。不僅如此，這樣拉扯耳垂還可以保持身體氣血暢通，好處多多。

捏揉耳廓也是揉耳朵養生的一種方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同，都是從上層的地方開始向下層進行，慢慢將耳廓全部揉捏完畢為一個迴圈，一天進行20次迴圈。耳廓是耳朵的邊緣，這個位置對應著身體四肢的反應區域。經常揉捏耳廓，可以加強身體四肢血液迴圈、氣血流通。

其次，在對耳朵進行清理的同時，可以通過揉搓耳背刺激相應穴道，這樣可以幫助身體放鬆，緩解疲勞與壓力，還可以推動氣血迴圈。

每天通過揉耳朵這種簡單的方法進行養生，會促進氣血迴圈，排除五臟六腑毒素，使身體保持良好狀態。