人在心情愉悅的時候或者說自己有強大的心理基礎的時候，會保證人體內的一些免疫功能的相對穩定。有了好的免疫力就更有力量去抵抗腫瘤的發展，對自身的恢復有著更好的幫助。

尤其是對於患了疾病的患者，其康復治療和心理狀態的好壞有著至關重要的聯絡。小編在此也介紹一些緩解患者心理狀態的小方法，患者可以嘗試不同的方式，每個人都不一樣哦。

沒有副作用，管事還省事的小方法

今天給大家介紹一些簡有效的小方法，讓免疫力重新回到你的身邊。

時常微笑

“愛笑的人運氣都不會太差！”，其實愛笑的人不僅運氣不會太差，康復也不會太差哈。很多抗癌英雄大都是快樂的人。愛笑、樂觀豁達的人感染炎症風險低。因為人體有一種免疫細胞叫T細胞，也被稱為快樂細胞，當人大笑的時候就可以刺激T細胞的產生和分裂，從而增強人體免疫力。

時常散步

散步不僅是一項運動，在散步的同時，患者可以多看看周圍的風景，對放鬆自己的身心、提高機體免疫力有重要的作用。當然要選擇比較安靜的公園，避免嘈雜的環境。

多找話題、多聊天

患者可以參加病友之間的聚會，進行康復幫扶交流，讓康復不錯的過來人分享自己的經驗，多談康復的注意事項、康復心得及情緒變化應對措施，這樣最容易找到共鳴，各種不良心理會瞬間釋懷。

找到生活的新目標

有些患者在病後能夠較快地融入到自己的生活中，找到自己新的目標和方向（比如照顧小孫女的飲食起居、看書寫書等），有了新的寄託有利於減少患者不良的心理情緒，對於康復和治療是有很大的幫助的。

音樂療法

有研究表明音樂療法對於腫瘤患者是有好的影響的。音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。音樂的頻率、節奏和有規律的聲波振動，是一種物理能量，而適度的物理能量能引起人體組織細胞發生和諧共振現象。目前歐美等國家已開始使用音樂療法治療腫瘤患者，也取得了不錯的效果。

上面的這些小方法都是非常簡單有效且沒有任何副作用的，平時有堅持的話，有利於提高免疫力，要比吃藥划算很多哦~