一個人的身體狀態不好，就會出現很多問題。近些年來，脫髮成為了當代年輕人最令人頭疼的事件之一。當有些人一有脫髮跡象就會“病急亂投醫”。什麼偏方古方總歸是要試上一試的，正是由於很多人的處理方法不當，才會導致自己的脫髮越來越嚴重。

所以，高醫生提醒大家：想要減輕或者是預防脫髮，那麼日常生活中有些行為就一定要避免。

這6種行為，當你有脫髮跡象就不要去做！

1、熬夜：熬夜的主要影響就是內分泌，內分泌失調就會影響頭皮的供血，直接就會影響頭髮的生長。很多人感覺熬夜之後頭髮掉得很厲害，原因就在這裡。

2、挑食：我們的身體對各種營養的需求都是有其標準的，如果營養不均衡了就會出現各種營養不良的問題。反映到頭髮上就是生長緩慢、細軟、脫髮等問題。

3、飲食重口：過於油膩、辛辣的食物最容易對體內的器官造成刺激，因此而引起脫髮、皮炎等問題。飲食健康才可以讓身體健康。

4、生活壓力大：導致內分泌紊亂，常常伴隨脫髮，一抓掉一把。

5、隨便用藥：一些所謂的治脫偏方並沒有任何科學根據，隨便用藥不僅對治療脫髮沒有幫助，反而有可能加重脫髮。還有一些人是喜歡自己用藥，脫髮的藥物的劑量很重要，所以務必要謹遵醫囑配合治療。

6、矽油洗髮水：矽油洗髮水的作用是讓頭髮順滑，但對於脫髮的人來說，矽油反而可能加重脫髮的情況，所以最好還是用無矽油洗髮水。