每個女人都會擔心自己衰老，雖然不會牴觸衰老，但是都希望衰老來得慢一點。 而更年期是每個女性都需要經歷的生理過程。

更年期也是女性身體的轉折點，是多種老年慢性疾病的萌發時期，如果處理不妥當，很容易給身體健康埋下隱患。

女人45~55歲就會開始進入更年期，如果你的身體出現以下這幾種表現，那麼說明你該迎接更年期了。

女人45-55歲，若經常出現以下表現，別躲了，可能該迎接更年期了

一、情緒波動大：

進入更年期女性情緒波動會比較大，經常感覺莫名的煩躁，而且因為一些小事情大喊大叫，甚至哭哭啼啼也容易脾氣暴躁，看任何事情都不順心。

尤其是在晚上睡覺的時候，也會感覺到頭痛欲裂，但是卻被失眠所困擾，其實這些都是更年期典型的症狀，從中醫角度來分析是肝氣鬱結的表現，同時伴隨著脾胃虛弱，心神失養。

二、身體潮熱：

更年期女性另一個典型的特徵，那就是潮熱。最主要的表現為面部，頸部以及胸部面板陣陣發紅，並且反覆出現大量出汗的情況，一般持續1~3分鐘。

輕者每天發作數次，嚴重的10餘次或者是更多發作的時間也不固定，這是因為血管舒縮功能不穩定導致的。

潮熱的症狀一般會持續1~2年，也有可能會持續5年左右，甚至更久，每個人的體質不一樣，身體潮熱，持續時間也會有所不同。

三、月經紊亂：

女性進入更年期很容易出現月經紊亂，比如例假週期長短不定，月經會提前或者是推遲月經量變得越來越少，甚至是停經，其實這都是更年期的典型症狀。

如果你來月經變得越來越沒有規律，而且經過各種調理也沒有恢復，那麼很可能就意味著絕經了，此時也就意味著正式進入到了更年期。

四、骨質疏鬆：

更年期的女性基本上都會出現骨質疏鬆的問題，尤其是在絕經之後更加明顯，這主要是因為卵巢功能退化或者是停止了導致雌性激素大量減少，從而造成更年期女性出現骨質疏鬆等情況，甚至很容易骨折。

五、抵抗力下降：

女人到了更年期可以明顯感覺到精力不足，爬樓梯也會氣喘吁吁，以前很快能夠完成的事情，現在可能需要幾倍的時間才能完成甚至免疫力也會降低，很容易感冒發燒。

主要是因為隨著年齡的增長，身體各項器官功能也會逐漸衰退，導致女性感覺身體大不如從前，身體免疫力和抵抗力也會嚴重的衰退。

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