如何預防口臭

第一、有效清潔牙齒

要正確刷牙，保證牙齒表面清潔。從牙周病預防的角度來看，要保證牙齒頸部的清潔。對於間隙較大的牙齒，可以用間隙刷進行清潔。

第二、定期進行口腔檢查

有些口腔疾病沒有任何症狀，只有半年和一年的定期檢查，才能了解自己的口腔健康狀況。

第三、改變生活習慣

對於一些口臭患者，儘量改變他們的生活習慣。不要熬夜，少吃含硫化合物，少吃高蛋白食物，採取一些掩蔽措施，如：漱口水、口香糖等來掩蔽口腔異味。

第四、牛奶

喝牛奶可以預防口臭。許多人喜歡吃味道重的食物。吃完後，他們的嘴裡會有濃烈的味道。這時，不妨喝一杯牛奶，這樣會有很好的緩解。