劃重點：90%的人都會犯的吃雞蛋誤區，一定要改！感冒發燒不吃雞蛋：發熱時，人體消化功能較差，而雞蛋含較多的蛋白質和脂肪，不易被消化，會被大腸中的細菌分解成胺類、尿素、硫化氫等有害物質，加重肝、腎負擔。吃雞蛋後不立即吃糖：那些做糖水荷包蛋的需要注意一下下了！糖會讓雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，這種物質很難被人體吸收。所以吃雞蛋後也別立即吃糖！吃雞蛋後不立即喝豆漿：豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白，它可以與蛋清中的卵鬆蛋白結合，會降低兩者的營養價值。吃雞蛋後不立即喝茶：茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成收斂性的鞣酸蛋白質，能讓腸道蠕動減慢，延長便便滯留時間，便祕很容易找上身。吃雞蛋後不立即吃消炎藥：對於有消化道疾病，有腹瀉症狀的是不能吃雞蛋。因為雞蛋豐富的蛋白質會加重腸胃負擔，會對藥效有影響，特別是脂肪瀉。