《黃帝內經》裡有一句話：”正氣存內，邪不可幹”。所謂的“正氣”就是對病源微生物的抵抗力以及自身的調節能力和適應能力，“邪”指的是各種致病因素。就是說我們平時合理的飲食、運動包括睡眠能夠讓我們身體的抵抗力達到一個圓滿的狀態，正氣充足的狀態，就可以防止外來的病邪干擾入侵我們的身體。《黃帝內經》中還有一句話:”避其毒氣”。意思就是如果外界有瘟疫發生，我們要選擇主動迴避，就是避其毒氣，就像這次新冠肺炎疫情發生的時候我們要主動隔離，要戴口罩。消毒隔離古代醫家在《內經》提出的“避其毒氣”預防原則的指導下，採取的各種嚴格的消毒隔離措施。如漢代即對傳染病患者設定“病庵”，類似於現代傳染病醫院，採取集中隔離治療。晉朝規定：朝臣家有“時疫”（傳染病）染易三人以上者，身雖無疾，百日不得入宮。說明不僅要將病人隔離，還要對密切接觸者隔離。隋代設有“厲人坊”用來隔離麻風病人。

所以說中醫從自古以來就有正氣存內，邪不可幹，避其毒氣的養生防病思想。

“普通民眾戴口罩沒有意義”“健康的人並不需要戴口罩”“已經有症狀的人才需要戴口罩”“口罩被列入處方藥”——以上分別是德國衛生部、美國疾控中心、英國國民健康服務體系（NHS）和法國衛生部的說法和做法。“戴口罩等於生病了”，這一觀念在歐美社會可以說是深入人心。眼下，隨著疫情加重，歐美不少人意識到自我防護的重要性，開始戴口罩，但在整體“口罩無用”的大環境下仍被當成“異類”，大多數歐洲人從小接受的教育是“口罩是重病以及醫囑時才需要戴的東西”。 《黃帝內經》所說：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。歷代醫家乃至現代醫學對“治未病”思想都極為重視。新冠病毒主要以飛沫作為傳播途徑，戴口罩成了最簡單高效的防控措施，戴口罩也是治未病思想的體現，而科學戴口罩對於新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預防作用，既有利於保護個人，又有益於公眾健康，口罩在新冠肺炎疫情防控中發揮了重要作用。據統計，醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，在公共場所活動，只要正確佩戴了口罩，就不會輕易感染新冠病毒。