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近年來,非藥物綠色療法已經逐漸成為人們追求健康的新時尚。今天給大家介紹一種流傳上千年的綠色自然療法——刮痧療法。

刮痧是“生物全息論”的一個應用,它可以調節人體機能,起到治療疾病以及保健的作用。古法有云“百病皆可發痧”,出痧的病理基礎是絡脈受邪,閉塞瘀阻,這種病理狀態是經絡刮痧法的主要依據。 刮痧使用的器具有牛角、瓷匙、砭石等,然後選擇合適的器具在面板相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。當體內出現一些微小變化時,無論有無症狀,疾病發展程度如何,都會在經絡穴位和區域性相對應的區域有氣血執行障礙。此時在這些部位刮痧,就會出現痧斑或者發現刮痧板下有不平衡、疼痛等陽性反應。

秋冬落葉,收藏營養;春天陽氣萌動,生髮舒暢,人體得開始釋放能量。而肝在五臟中的作用,則剛好是主疏洩、釋放,所以,春天就得以養肝為總的原則。中醫講究順應自然。春天是刮痧最好的時候。選擇在這個時候刮痧,可以順應春季特性,推陳出新、煥發生機,保護體內的陽氣,使之充沛、旺盛,能加強陽氣的衛外功能。普通人常做刮痧( 如取背俞穴、督脈、足三裡等) 可增強衛氣,衛氣強則護表能力強,外邪不易侵表,達到保健養生的目的。據《內經·營衛生會篇》中“太陽主外”,可知膀胱經主一身之表,而背俞穴是臟腑經氣輸注於背腰部的穴位。刮拭背部,可調節五臟六腑氣機。中醫認為“背為陽”,且督脈為“陽脈之海”,貫脊夾背,統督諸陽脈,維繫一身陽氣,刮拭督脈可鼓舞陽氣、行氣活血、開窗散鬱、通督達邪,以順應春季生髮之氣,使外邪難侵。

經常失眠、頭暈、頭痛的朋友,可以選擇頭部刮痧,疏通頭部的經絡。頭為諸陽之會,所有的陽經都上達於頭部。保持頭部經脈通暢,疏散頭部淤阻的能量,能夠開竅醒腦,緩解腦疲勞,頭痛,頭暈,脫髮。

容易出現焦慮、抑鬱、煩躁、胸悶氣短、心慌,長期壓力大,肝氣不舒暢的朋友,可以刮膻中穴及脅肋部,膻中乃八會穴的“氣會”,刮拭這個穴位具有寬胸理氣的作用;脅肋部主要有肝經分佈,刮拭該處能疏肝解鬱。

刮痧操作:不要來回刮,原則上應由上而下,由內向外。面部由內向外刮,頭部由頭頂向周圍,項部由上向下,背腰部由上而下及由內向外,胸部由內向外,腹部由上而下,四肢由上而下。應刮完一處之後,再刮另一處,不可無次序地刮拭。通常一個患者,應選 3~5 個部位進行刮拭,對不出痧或出痧較少的患者,以面板出現痧點、紫斑即可,不可強求出痧。刮痧的注意事項:保暖,避風寒。診室應安靜、清潔、空氣流通,刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是冬季,即使夏季亦應避免用風扇直接吹被刮部位,更不可在空調出風口處進行刮治,以免風寒之邪侵襲而加重病情。刮痧後應稍事休息,有汗者應擦乾後方可離開診室,刮痧治療後不能洗冷水澡。

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