曲池，屬手陽明大腸經。曲池穴在手肘關節彎曲凹陷處。常用於治療肩肘關節疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。

【取穴位置】

位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

【功能主治】

主治：老人斑、面板粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢癱、麻、痛；高血壓、貧血等；咽喉腫痛，牙痛，目赤痛，瘰癧，癮疹，熱病上肢不遂，手臂腫痛，腹痛吐瀉，高血壓，癲狂。

【穴位配伍】

配合谷、外關，有疏風解表，清熱止痛作用，主治感冒發熱，咽喉炎，扁桃體炎，目赤；

配合谷、血海、委中、膈俞，有散風清熱，調和營衛作用，主治丹毒，蕁麻疹；

配內關、合谷、血海、陽陵泉、足三裡、太沖、崑崙、太溪、阿是，有溫陽散寒，活血止痛作用，主治血栓閉塞性脈管炎；

配合谷、血海、三陰交，有扶正解毒作用，主治冬眠靈藥物反應。

【養生保健】

1

緩解溼疹

曲池穴為手陽明大腸經合穴，具有清熱利溼、疏風止癢之效。中醫認為，面板溼疹病症，多由於溼熱之邪鬱結在肌膚所致；若溼疹瘙癢無定時，多兼夾風邪。故取曲池穴，清利體內溼熱，兼可疏散風邪，而達到止癢護膚的功效。

按摩法：用指柔法，將拇指指腹點按於曲池穴上，其餘四指抓住肘關節固定，按揉力度以痠痛感可耐受為宜，每次按揉10-15分鐘，每日可多按數次。對於長期使用電腦的人群，按揉曲池穴也可以起到緩解手臂痠痛的效果。

2

改善上肢癱麻、哮喘

每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻、哮喘。

3

預防高血壓

每日按壓曲池穴1~2分鐘，使酸脹感向下擴散，有預防高血壓的作用。

當血壓驟升時，可通過按曲池穴來放鬆神經系統，使呼吸逐漸均勻，心氣平和，血壓便可逐漸恢復正常。曲池穴的降低血壓作用已被證實，且遠期療效較好。

平時也可在每天上午6-10點，下午3-5點高血壓容易發作的二個時段，按壓曲池穴來平穩血壓，達到預防高血壓的效果。將右手手掌攤開，左臂微微彎曲，用右手的掌側敲打左手手肘的曲池穴處，左右交換重複多次，便可保持血壓平穩。

4

清熱解毒、抗擊過敏性鼻炎

曲池穴具有"清熱解毒、祛風通絡、開通肺氣"的作用，可治療鼻、咽喉部位的病症。

患有過敏性鼻炎者，一遇到冷空氣或塵蹣便會出現流鼻涕、打噴嚏，而且鼻子會非常的癢，還容易流眼淚。過敏性鼻炎為鼻咽喉科常見病，掐按曲池穴可刺激經絡穴位，使體內氣血暢通達到治療的效果。

曲池穴取穴非常方便，平時就可以多按一按，

降壓、痛點、去溼疹

都有很好的效果。

一定要告訴身邊的親朋好友哦！