有些糖寶總是沒什麼胃口，吃一點就飽了，肚子總覺得悶悶脹脹的，有時還會嘔吐和拉肚子。糖寶們食慾不振小心胃輕癱，可能是存在胃運動障礙。那麼出現胃輕癱有什麼症狀？糖寶們要怎麼做才能預防糖尿病性胃輕癱呢？

糖尿病的高血糖會導致自主神經功能紊亂，而胃腸活動是受自主神經支配的，這樣就引起胃運動功能障礙，導致胃排空功能受損，吃下去的東西在胃中堆積，引起系列症狀。出現胃輕癱後，不僅是吃飯帶來不舒服，而且造成食物消化和吸收的障礙，更麻煩的是，這個過程，也影響藥物的吸收，降糖藥物效果不佳也與此有關。

飯後散步按摩

糖寶們進食後3小時內要避免躺臥，因為躺臥會減少重力影響，推遲排空或導致胃酸倒流，正確的做法是飯後散步。對胃排空有幫助的做法還有腹部按摩，方法是排空小便、洗淨雙手，取仰臥位，曲雙膝，全身放鬆，左手按在腹部，右手疊放在左手上，按順時針方向適度用力按揉腹部多次。

調整飲食

飲食治療也是以糖尿病治療為基礎，糖友發生胃輕癱後要儘量減少不可溶性纖維食物的攝入。同時，應該放慢進食速度，充分咀嚼，以減少胃腸負擔，或增加流質食物的攝入。因此建議在飲食上以少吃多餐、低脂飲食、勻漿化食物為佳，每天給予5-6小餐，以控制餐後血糖，促進胃排空，待噁心、嘔吐、上腹飽脹等胃腸道症狀減輕後，再適當地調整進餐次數。

調整用藥

由於胃輕癱時，進食後對食物排空延遲，胃不能將食物和藥物以正常的速度排出，這就會影響到降糖藥作用的正常發揮，從而引起血糖的不穩定，因此，併發有糖尿病胃輕癱的糖友們，要適當調整進餐與胰島素注射的時間差，通常建議在注射胰島素15-20分鐘內進食，胃輕癱症狀越嚴重，注射胰島素的時間與進餐的時間間隔則需要適當延長，以使胰島素髮揮作用的高峰與血糖濃度高峰期相吻合，進而使血糖得到良好的控制。