《黃帝內經》上載“胃足陽明之脈起於鼻……入中指內側（足中指）”
共45穴，常用的有四白，巨髎，地倉，乳中，頰車，天樞，歸來，氣衝，足三裡等。與人體的胃，腸，眼，鼻，咽喉，膝關節鄧器官有密切關係。
在生活中，我們身體出現 許多疾病都與胃經有關，比如月經期乳房腫痛的現象就與胃經瘀滯有關，因為胃經的乳中穴就在乳中線上。古人席地而坐總是雙手放在膝蓋上，就是足陽明胃經經過膝蓋，雙手勞宮是火穴，可以防止膝蓋受涼。
1.四白穴與眼睛疾病
在眼眶下面的凹陷處。
指壓該穴可以提高眼睛機能，預防和治療近視，色盲，眼睛乾燥等疾病
治療眼肌痙攣
美容養顏祛眼袋
對緩解青少年近視，散光有特殊意義。
四白穴意義：胃經經水在此快速氣化成為天部之氣。
四白穴功效
散發脾熱，向天部提供水溼。
四白穴有祛風明目，通經活絡，疏風明目，疏肝利膽的作用。
主治病症
四白穴主治目赤痛癢，目翳，眼瞼動，迎風流淚，急、慢性結膜炎，角膜炎，近視，視神經萎縮，頭面疼痛，頭痛，目眩，口眼斜，面風，鼻炎，鼻旁竇炎，膽道蛔蟲症，三叉神經痛等，是眼科手術針麻常用穴之一。
四白穴主治目赤痛癢、目翳、眼瞼動、迎風流淚、頭面疼痛、口眼斜。
四白穴主治目赤痛癢，口眼斜，眼瞼動，頭痛，目眩；以及急、慢性結膜炎，角膜炎，近視，鼻旁竇炎，膽道蛔蟲症，三叉神經痛等。
四白穴是治療目疾與三叉神經痛的主穴，主治目赤痛癢，眼瞼動，目翳，近視；頭痛，眩暈，面痛，口，面風；膽道蛔蟲病。
四白穴是眼科手術針麻常用穴之一。
精神神經系統疾病：三叉神經痛，面神經麻痺，面肌痙攣；
五官科系統疾病：角膜炎，近視，青光眼，
四白穴配太沖穴、睛明穴、豐隆穴，治眼瞼動、目翳、青光眼。
四白穴配陽白穴、瞳子髎穴、攢竹穴，治眼瞼閉合不全。
四白穴配太陽穴、太沖穴，治目赤。
四白穴配頰車穴、攢竹穴、太陽穴，有通經活絡的作用，主治口眼歪斜，角膜炎。
四白穴的好處
四白穴是一個明目穴，效果非常顯著。它是胃經的循經的上口，點揉四白穴，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈；眼保健操中就有按摩四白穴一節，對於上學的孩子，拿它來治療近視；對於中年人可防止黑眼圈；對於老年人，還可以防止老花眼。此外，如果有人經常眼睛癢，或者脹痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有時也是三叉神經痛的位置，所以它還對三叉神經痛有一定療效。
我們常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一節。把兩手食指和中指併攏，放在鼻子兩側，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撐在下頜骨的凹陷處，然後放下中指，食指尖所指處即四白穴，找到四白穴位在哪裡，按揉四白穴，共4個八拍。
按摩四白穴美容
四白穴有美白作用，故四白穴也叫“美白穴”“養顏穴”。每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鐘左右，你會發現臉上的面板開始變得細膩，美白的效果非常不錯。經常用這個穴來治療色斑。再加上指壓人迎穴（人迎穴位於前喉外側3釐米處，能摸到動脈的搏動在這裡），一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重複30次。
臉部血液迴圈順暢了，小皺紋就會消失，面板自然會有光澤。指壓瞳子髎穴能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重複6次。可以和睛明穴、絲竹空穴、魚腰穴一起用。
四白穴治療黑眼圈
下眼瞼部又是胃經經過的地方，胃經又是多氣多血的經脈，因此通過按摩四白穴，可以疏通氣血，把廢物及時運走。
四白穴在承泣穴的下面，在下眼眶骨下面的凹陷處，直對瞳孔。此穴有疏經活絡、養顏明目的功效，可緩解眼部疲勞或眼花，還可治頭痛、口眼歪斜等。在臨床上，我常用其與陽白穴、地倉穴、頰車穴、合谷穴治療口眼歪斜。
四白穴，從名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天堅持用手指按壓四白穴，再配上人迎穴（位於頸部，前頸喉結外側大約3釐米處，用手觸控，會有脈搏跳動的感覺），美白除皺的效果更好。每天可在這兩個穴位上，各輕揉3分鐘左右，每天堅持，會收到意想不到的效果。還可以對兩個穴位進行艾灸，各1 分鐘左右。注意的是，四白穴處的面板比較薄嫩，艾灸時要把控好距離的遠近，以免燙傷。
對於有黑眼圈的朋友來說，平時也可經常按按四白穴。很多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足，就會產生黑眼圈。黑眼圈是因為血液中沉積太多廢物的緣故，而下眼瞼的面板比其他部位薄，最容易反映血液的顏色。下眼瞼部又是胃經經過的地方，胃經又是多氣多血的經脈，因此通過按摩胃經此處的穴位，可以疏通氣血，把廢物及時運走。這時我們可以多按摩四白穴，按摩四白穴的時候，最好帶上承泣穴，兩個穴位加在一起效果會更好。另外，還要保持良好的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
現代人工作的緊張，經常是休息不足，容易導致眼部疲勞；還有，學生們經常面對書本，用眼也較多。在感覺疲勞的時候，我們除了進行適當的休息外，還要堅持按摩四白穴，可有效舒緩眼部疲勞。
刺灸法
治法：寒則補而灸之，熱則瀉之。
針刺方法
一般直刺0.3～0.5寸，針感區域性酸脹或有麻電感。
直刺或斜刺0.3～0.5寸，區域性有酸脹感，不可深刺。
向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻電感放射至上脣部，治療三叉神經第Ⅱ支痛。
注意：不宜過深，以防刺入眼眶內損傷眼球。
我的座右銘 利他，善行，厚德