春季萬物復甦，百花盛開，是過敏性面板病高發的季節。有些人知道自己對什麼東西過敏，儘量避開就可以了。但有些人完全不知道自己對什麼過敏，而且有些過敏原防不勝防。下面麗滋卡爾就和大家聊聊春季怎樣才能降低過敏的風險。

別過度春捂

"春捂秋凍，不生雜病"是中國傳統的養生"名言"，初春時節春寒料峭，確實不能急於脫掉外套，應該適當捂一捂。但隨如果中午Sunny燦爛，還包裹著厚厚的毛衣、大衣，很可能捂出疹子來。

麗滋卡爾建議，類似於低溫會誘發寒冷型蕁麻疹一樣，太悶熱了面板也會"過敏"。所以，春捂也要適度，出現不明原因的紅斑丘疹，不要忘了排除一下捂出來的可能。

別太親近花花草草

春季百花盛開，空氣中花粉的濃度也比其他季節要高，也是過敏高發的原因之一。麗滋卡爾建議，春季喜歡外出賞花遊玩的人要注意防護，別太親近花花草草，尤其是在拍照的時候，要確保自己不會過敏。

別吃易過敏食物

食物過敏是很常見的一種型別，我們已知的食物過敏原就有很多，比如蝦、蟹、雞蛋、牛奶、花生、杏仁等，春季比較多見的則是春筍、香椿、馬蘭頭、薺菜、芒果、菠蘿等。

麗滋卡爾提醒，有些蔬菜不會直接導致過敏，但食用之後再接觸Sunny的話就會引起過敏反應，被稱為光感性食物，如莧菜、芹菜、香菜等，也要引起警惕。

別亂吃藥

麗滋卡爾提醒大家不要亂吃藥，即使不去醫院，服藥之前也應該諮詢醫生或藥師。

別煩躁焦慮

最近，有很多人在家"憋"壞了。長時間不能出門給生活、工作、學習帶來各種不便，加上疫情陰影的籠罩，有些人出現煩躁、焦慮的情緒。麗滋卡爾認為，除了導致失眠、內分泌失調、免疫力下降之外，不良情緒也可能引起過敏反應，出現紅疹、瘙癢等症狀。

最後麗滋卡爾還要提醒的是，春夏季節Sunny比較強烈時，容易引起過敏性皮炎，外出要注意防護。