在日常工作中，經常會遇到一些病人指著肝功能檢查報告中的轉氨酶上升的箭頭詢問自己肝臟是否出了問題？很多人感覺轉氨酶高是肝有問題，其實未必，很多其他原因也能引起轉氨酶升高。

引起轉氨酶升高的病因有哪些？

1.內分泌機能障礙，如腎上腺皮質機能減退、甲狀腺機能亢進等均可使肝臟受損，導致轉氨酶升高。

2.某些自身免疫性疾病，如 系統性紅斑狼瘡累及肝臟，可使肝細胞壞死，導致轉氨酶升高。

3.營養不足，飲食結構不合理如低蛋白飲食，尤其是當食物中缺乏胱氨酸、維生素E時，也可使轉氨酶升高。

4.膽道梗阻，肝外原因的膽道梗阻如膽石、炎症、寄生蟲等，肝內原因的膽道梗阻如肝硬化等。

5.藥物副作用，如紅黴素、安眠藥、解熱鎮痛藥、避孕藥等藥物，都可使轉氨酶升高。停用這些藥物後，轉氨酶水平會很快恢復正常。

7.過於勞累、劇烈運動、酗酒、吃過多油膩食物等情況，也可使轉氨酶升高，只要好好休息，過段時間就可以恢復正常。

怎麼降低轉氨酶？

當轉氨酶升高時千萬不要盲目治療，最重要的是要找到原因，對症治療。這樣不僅容易降低轉氨酶，還能避免轉氨酶反覆升高。在日常生活中還要做到：

1. 多吃新鮮的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有豐富的礦物質和維生素，可以提高人體的免疫力，對肝臟起到修復和再生的作用。

2. 高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等一些蛋白質含量較高的食物，容易消化吸收，還能促進肝細胞的生長和對受損肝細胞的修復。

3. 還有一些菌類食物，如蘑菇、木耳、香菇等，能夠提高免疫力，含維生素較高的食物也可以提高自身免疫力，如蘋果、葡萄、菠菜、蘿蔔等。

4. 不要吸菸喝酒，不要吃一些油炸、辛辣刺激、燒烤類食物，飲食以清淡為主，多注意休息，不要熬夜，適當增加運動。