胃腸病患者春季應注意的事項

胃腸病患者在春季一定要格外注意以下事項，以預防胃腸病的發作：

1.保持愉快心情、樂觀，避免抑鬱、焦慮、生氣等情緒及心理狀態。 《黃帝內經》裡"怒則肝氣乖戾，悲則肺氣乖戾，恐則脾氣乖戾，憂則心氣乖戾”“怒則氣逆，甚則嘔血及洩瀉洩”等，講的就是因情志失調而引發胃病。

2.戒菸酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、過酸、辛辣等刺激性食物， 避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。

3.慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿司匹林、保泰鬆和一些抗凝藥等，過於苦寒的藥物如龍膽草、苦蔘、黃連等，也要慎用。

4.勞逸結合，適當鍛鍊身體，增強體質。

5.食療，經常用薏仁、山藥、大棗、茯苓、美實等煮粥飲用，可以健 脾補氣、強身健體。

慢性胃腸病患者春季飲食調養

春回地暖，人們的副食品日趨豐盛。慢性胃腸病患者不可對飲食的品種和數量毫無節制，應當嚴格遵循"五要”：一要少吃多餐，二要按時定量，三 要營養豐富，四要低脂低糖，五要容易消化。另外，還應該注意“五忌”：一忌重油炸煎，二忌酸醋辛辣，三忌生硬冷燙，四忌過濃過鹹，五忌菸酒糖茶。一般來說，高蛋白營養和麵食對慢性胃腸病患者是比較有益的,而某些食物，如海產食物、生食食物(蔥蒜)、富含黴菌的食物(酒糟、米醋、蘑菇)、刺激性食物(辣椒、芥末、胡椒、姜)和牛奶等，有時可引起嚴重的胃腸道過敏症狀，從而誘發或加重胃腸黏膜的炎症和潰瘍，應謹慎食用。