便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要表現有指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。引起功能性便祕的原因有：飲食不當，如飲水過少或進食含纖維素的食物過少；生活壓力大，精神緊張；濫用瀉藥，對藥物產生依賴形成便祕；結腸運動功能絮亂；年老體虛，排便無力等。

【定位取穴】下腹部正中線臍下1．5寸處

【功效】益氣助陽、調經固經

【按摩手法】將食指、中指、無名指三指併攏，用指腹環形揉按5分鐘，力度輕揉

【定位取穴】在前臂背側，腕背橫紋上3寸

【功效】頭痛，耳鳴，耳聾，中耳炎等

【按摩手法】點壓5分鐘，力度適中，以區域性感到脹痛為宜

【定位取穴】在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨外側的1橫指。

【功效】燥化脾溼，生髮胃氣

【按摩手法】拇指指腹放置於穴位上，適當用力揉按1分鐘，以有酸脹感為度

【定位取穴】在小腿前外側，外膝眼下6寸，距脛骨前緣一橫指

【功效】調和腸胃，通經活絡

【按摩手法】拇指指尖置於穴位上，微用力壓揉3分鐘，以區域性有酸脹感為宜