"胃"是人體最脆弱的器官，十人九胃，調查顯示，胃部疾病已經困擾著超過70%以上的人群。

長久以來，胃炎、胃潰瘍等症都被人定位跟胃酸分泌、不良飲食有關。但是醫學研究發現，幽門螺桿菌是胃病的一個很重要的誘因，它是一種寄生在靠近胃黏膜層部分的細菌，具有類同於病毒的致病機制，幽門螺桿菌能夠在胃部生存，寄居在胃粘膜上，時間長了之後逐漸破壞胃粘膜，引起很多胃部疾病。它的傳染性是很強的，它會藏在你經常接觸的東西上，讓你在不知不覺當中被感染。

幽門螺桿菌的傳染途徑主要有3點

一、口口傳播

共餐是幽門螺桿菌感染的主要途徑之一，尤其是撫養人嘗試食品或咀嚼食物後餵養小兒，或與小兒共用餐具的不良習慣，也會造成嬰幼兒幽門螺桿菌感染。所以建議，餐具廚具定期消毒，最好使用公筷，並減少在外就餐、嘴對嘴餵飯的機會。

二、糞口傳播

糞便中存活的幽門螺桿菌汙染了水源或食物，而使飲水者或食用者感染幽門螺桿菌，所以，便前飯後洗手，保持清潔水源等非常重要，堅持不喝生水，不生吃蔬菜或未洗淨的瓜果。

三、醫源傳播

侵入式檢查如胃、喉鏡，口腔、牙科、鼻腔治療等，是造成醫源性感染的主要原因。因此，檢查和就醫一定要到正規的醫院。

幽門螺旋桿菌的症狀表現

1.口腔異味：一部分的感染者會出現嚴重的口臭，這可能是因為胃液中存活的幽門螺桿菌，通過胃食管反流，進入口腔中，從而滯留在口腔中，特別是牙菌斑中，發出腐爛的惡臭味。而且，這種口臭，刷牙也解決不了。

2.消瘦：身體突然變瘦，有乏力、貧血等表現，幽門螺桿菌是消化性潰瘍，胃炎，胃癌的主要致病原因，感染幽門螺桿菌，那麼就會影響飲食無法吸收；

3.胃腸疾病症狀：幽門螺桿菌感染的患者多會出現餐後噯氣、噁心、腹脹、腹部不適的胃腸疾病症狀，而且這些症狀隨時都會出現，但是有些患者沒有明顯的症狀，只有到醫院做對應的檢查才能發現；

4.消化不良：幽門螺旋桿菌感染的前期，很多人會出現消化不良的症狀，如脹腹、大便不成形，排便不規律等，甚至胃部出現反酸、燒心的症狀。由於這些症狀也很常見，很多人沒有引起警覺。

5.體型急劇變化：肚子發重，大便時間無規律，不明原因的腹瀉，便形異常，飲食減少，常感覺噁心、嘔吐；或是身體如果在一段時間內突然之間暴瘦，那麼有可能就是出現了幽門螺旋桿菌或者是身體貧血。

6.容易飢餓：有許多人在平時都會發現自己明明吃了很多東西，但是總是會有飢餓的感覺，這個時候就應該要去醫院檢查，如果檢查甲亢和糖尿病都沒有，那麼就應該要考慮，是不是體內感染了幽門螺旋桿菌了。

感染了幽門螺桿菌要怎麼根除？

1、飲食中補充些含有活性繡 球菌的食物。是含多糖的食材，可使胃內毒素從體內排出，又可增加體內胃部的活性，加速幽門螺桿菌的清除，從而降低胃部病變的可能性，調節胃內酸鹼平衡。

2、飲食衛生

因為幽門螺旋桿菌不僅會存在於人的胃中，我們的口腔中也是會有的。因為我們中國人的飲食習慣基本上一個家庭中都在一個盤中夾菜，而且有的家庭連筷子都是相互使用的。所以幽門螺旋桿菌會很快在一個家庭中進行傳播。如果想要殺滅幽門螺旋桿菌，我們就要在飲食上多加以注意，實行分盤分餐制，筷子碗等也儘量自己使用自己的，做好口腔清潔衛生有助於殺滅細菌。

3、常聽輕音樂：

睡覺之前多聽聽舒緩的輕音樂，具有較好的養生作用，多胃部也有一定的好處。導致人體生病不只有外部因素，自身情緒也有關鍵的影響。情緒低落、抑鬱會導致整體機能處於遲緩狀態，這也是經常悶悶不樂的人反應比較慢的原因，腸胃功能也會有所下降，導致幽門螺桿菌的生長繁殖。所以睡前聽一些舒緩的音樂，舒緩心情，提高腸胃自我修復能力。