“哎呀，我最近老掉頭髮，一梳頭就能掉下好多”，“你看看你掉這一地的頭髮，掃地沒別的東西”，相信很多人都有這樣的經歷，幾乎每個人都存在有不同的脫髮情況，脫髮是正常的嗎，到底是什麼原因導致的脫髮呢？

我們先來了解一下頭髮的正常生長過程：

毛髮的生長呈現週期性，頭髮是體表毛髮的一種，也是遵循自然規律的，主要分為生長期、退行期以及休止期。

生長期：生長期的頭髮每日生長0.27～0.40mm，持續2～7年，以連續的生長為特徵，然後進入退行期。絕大部分的頭髮都處於持續生長中的狀態。在這個時期的頭髮一般不會自行脫落。

退行期：也稱衰退期，這個時期的頭髮生長速度減緩甚至停止生長，較生長期易脫落，一般為2～3周，然後進入休止期。

休止期：亦稱為休眠期，一般持續2～4個月，直到新的毛囊週期開始。這個時期的頭髮已經完全停止生長，而且髮根位置很淺，頭髮容易脫落。

脫髮是指頭髮脫落的現象，一般可分為生理性脫髮以及病理性脫髮：

生理性脫髮：是屬於正常的脫髮，是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮需要不斷處於動態平衡，才能夠維持正常數量的頭髮，所以會出現脫髮，比如季節性脫髮，產後脫髮等等。

病理性脫髮：是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多:

遺傳因素。為常染色體顯性遺傳，親屬有患病的人後代的發生概率會高於一般人。精神壓力過大，人體機能發生紊亂，導致毛髮生長功能受到抑制。營養不良或新陳代謝異常導致。某些疾病或者服用某些藥物導致，比如抗腫瘤藥物。

頻繁的、大量的脫髮會給日常生活帶來困擾，而且嚴重了甚至會導致禿頂等問題，影響美觀，因此我們需要採取一定的措施進行處理和預防：

生理性的脫髮不可避免，待到相應的時期之後會出現好轉，但是正常成人每天脫落70-100 根的頭髮是屬於正常現象，不要過於驚慌。

病理性的脫髮要針對不同型別進行處理：

1、由於營養缺乏造成的營養性脫髮，可以通過日常飲食營養的加強進行治療，要多吃新鮮的蔬菜、水果，可以適當的多吃一些海帶、萵苣、花菜、桑葚、芝麻、核桃仁、黑小豆等；

2、由於接觸刺激性強的染髮劑、燙髮劑造成的化學性脫髮，建議停用相應的製劑；

3、病理性脫髮積極、規範治療原發病。

4、日常飲食注意清淡飲食，儘量避免辛辣、刺激性以及過於油膩的食物的攝入。

除了上述的處理方式之外，還可以應用藥物進行治療，可以使用米諾地爾，它可以促進頭髮生長，抑制脫髮，大多數脫髮患者接受治療12周後，都會有輕度至中度的毛髮生長出來。

脫髮的症狀型別

脫髮的症狀型別有哪幾種呢？脫髮是人人都容易患上的急症，經過一段時間的掉落，前後對比很明顯，而且毛孔受到傷害後就不會在長，而且患者在洗頭或者梳頭的時候也會有大量的頭髮掉落。但是如果不及時醫治也會引發很多不好的病變。關鍵是對身體健康影響小，對於形象素質危害大，所以得了脫髮後及時的發現是一個重大問題。那麼脫髮的症狀型別有哪幾種呢？

物理性脫髮：大家要給自己創造良好的生活環境，要注意居住環境的衛生，空氣是否流暢是非常重要的，房間內不要有太多的電器，容易產生輻射，這樣也是比較容易誘發出物理性脫髮的，它主要是由空氣汙染物或者有害輻射引起的脫髮，這類脫髮也比較多見。建議大家不要使用容易產生靜電的尼龍梳子和頭刷，儘量不要在空氣汙染嚴重的地方居住或者是生活。

脂溢性脫髮：它是生活中比較常見的，喜歡在中年人身上發病，患上這種脫髮之後，會顯得頭髮非常的油膩，給人一種很邋遢的感覺，所以對患者的日常影響也是比較大的。脂溢性脫髮主要表現為頭皮上會有較厚的油脂分泌，頭髮會變得油亮，並且稀疏乾燥，頭屑較多。建議多吃一些清淡類的食物，尤其是含維生素多的蔬菜和水果為主，少吃辛辣刺激性的食物。

化學性脫髮：很多人都喜歡燙染頭髮，覺得這樣才能跟上潮流，有些人是一個月更換一次髮型，頭髮經常燙染危害也是比較大的。專家介紹說，在燙染頭髮的過程中，化學物質滲入頭皮對頭皮組織、毛囊細胞造成的損害，例如像經常燙洗染髮等。建議大家不使用刺激性較強的染髮劑、燙髮機，不用劣質的洗髮用品。

病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。平時要多休息，身體康復後頭發會重新長出。

肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。建議少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

油膩性脫髮：經過臨床證實，油膩性脫髮發生的原因可能與人體的內分泌功能、精神狀態、遺傳因素以及某些藥物因素有關。患者從事腦力工作者較多。

脫髮的早期症狀就這些，希望我們的介紹對於大家能夠提醒，幫助患者注意脫髮的存在，出現疾病後必須要治療，嚴防脫髮的發生，才能免受脫髮的危害健康的面對生活。相信大家有了一定的了解了吧，日常生活中做好護理也可以預防脫髮。

男性朋友預防脫髮要怎麼做?

男性朋友預防脫髮要怎麼做?正是因為男性脫髮的情況極為普遍，導致很多男性朋友並沒有對此引起重視。脫髮也是一種面板疾病，並且是危害比較大的面板疾病，給自身的外表容貌造成了極其惡劣的影響，甚至在工作和生活中都有很多煩惱。總之，脫髮的問題是需要大家引起重視的。脫髮並不是說不可防，它的出現是要來源於大家不良的生活習慣和飲食習慣，我們就需要從這方面入手，做好相關預防工作。下面我們就來看看，男性朋友預防脫髮要怎麼做?

1、保持好的心態

現在人們的壓力普遍都很大,並且工作和學習都很緊張,長期的用腦過度,精神容易受傷害,對身體的健康都有相應的影響。醫生表示,預防脫髮的出現,首先就要始終持續好的心態,大家應引起關注。

2、適當運動,保持睡眠

適當的進行體育鍛煉有助於患者緩解當天的精神壓力,並且增強身體的抗病能力,而良好的睡眠資料,對面板和頭髮的新陳代謝都是有不小的幫助,有助於我們保持頭髮的健康,大家每天一定要保持8小時的睡眠時間。

3、合理飲食

脫髮的人群,很多都存在飲食不正確的現象,對此,提議患者合理補充一些含有鐵元素、鋅元素、男性怎樣的預防脫髮蛋白質和維生素的食物,此外,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這些食物可幫助消除血液中的酸性毒素。

4、勤洗頭及梳頭

要想頭髮健康,需要我們始終保持頭髮的清潔,每間隔2-3天清洗一次頭髮,早晚都要梳髮,這樣能促進頭皮的血液迴圈,對頭髮的生長有不小的幫助,洗頭時選擇契合自身髮質的洗髮產品,洗頭後不要使用電吹風。

男性朋友預防脫髮要怎麼做?脫髮不僅影響美觀，還會影響我們的身心健康，因此，提前做好預防工作非常重要，避免脫髮的出現給自身造成不良影響。