對於一個人的健康而言血壓是十分重要的一個影響因素因為血壓過高不僅僅會給身體帶來危害並且還會導致許多疾病的產生，所以對於高血壓患者來說降血壓是一件十分重要的事情那麼怎麼樣做才能讓降血壓的效果更好並且更快的達到降血壓的目的呢?
血壓值是反映人體健康的一個標準數值，尤其到了中老年的時候，身體各項機能都會逐漸下降，出現高血壓，而近幾年高血壓患者人數逐年增加，所以在平常生活中一定要提前預防，可以按摩來降低血壓值，在身體的每個部位都有對應的穴位，找準穴位進行適當的按摩，會有明顯的療效，下面給大傢俱體介紹一下。
按摩降血壓方法1、按摩頭面，這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍採用，具有非常良好的降壓功效。兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩側顳部向後至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉至額前，再向下按摩至胸部，反覆按摩20次左右，可有效的降血壓。
2、拍打胸部，這種按摩方法非常簡單易行，而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。高血壓患者在操練的時候要兩腳自然開立，上肢右轉，同時帶動兩臂彎肘，右掌心在心前區拍打，左手背在後心區拍打，拍打10～15次。
3、捶打背部，捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開立，兩手半握拳由下向上，同時捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過大，兩拳再由上到下捶擊10次，對於高血壓患者很有幫助。
4、蹬摩腳心，高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療，在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。因腳心有湧泉穴，被稱之為“第二心臟”。蹬摩腳心後可使全身血液迴圈，有活經絡，舒體腿強身、疏通經絡等功效，預防血壓升高。
上述的按摩方法都可以起到比較好的降血壓的效果所以對於人們來說想要降血壓的方法有很多其中按摩也是很好的一種降血壓的方法，如果大家真正的高血壓的頑固人群的話，建議大家還在要服用醫生給開的一些降壓藥，畢竟按摩的效果相對於藥物來說還是來的慢。但是平時還是要多注意呢。