乳房對於女人來說是非常重要的，每個女性朋友都希望自己能夠擁有健康挺拔的乳房，這樣會更具有女人味。有些人可能會自作聰明，會服用一些保健品來促進乳腺的發育，但是這種做法是非常不利於健康的。

乳腺增生是“吃”出來的？醫生強調：3物是幫凶，再饞也要管住嘴

一、富含雌激素的保健品：

其實在我們身邊，很多的女性朋友患有乳腺增生和吃有著密不可分的關係，所以乳腺增生也是吃出來的。

如果在平時你非常愛吃一些富含有雌激素的保健品，就會導致體內的雌激素含量超標，會刺激到乳腺，容易誘發乳腺結節、乳腺增生的情況。

所以醫生強調：富含雌激素的保健品是出現乳腺增生的幫凶，勸女性朋友再饞也要管住自己的嘴巴。

二、酒精：

現在喝酒對於女性朋友來說也並不陌生，很多的女人為了工作應酬或者參加朋友聚會都會選擇喝酒，但是如果長期大量喝酒的話，對身體的健康是非常不利的，尤其是對乳腺會造成更加嚴重的傷害。

因為酒精會刺激到乳腺，容易誘發乳腺增生和乳腺結節，大大增加患上婦科疾病的概率，所以希望女性朋友在平時最好還是能夠做到滴酒不沾。

三、辛辣刺激性的食物：

很多的女性朋友在日常生活中喜歡無辣不歡，非常愛吃一些辛辣刺激性的食物，但是醫生也強調過，辛辣刺激性的食物是女性朋友患上乳腺增生的幫凶，勸你最好還是管住自己的嘴巴。

因為這類的食物會刺激到乳腺，導致大量的毒素垃圾堆積在乳腺周圍，影響乳腺周圍的血液迴圈，慢慢的可能就會誘發乳腺結節，乳腺增生。

女人的3個日常行為，可能也會損傷乳腺，最好要注意一下

一、強力的擠壓：

有些女性朋友在日常生活中喜歡穿過緊的內衣，將自己的事業線擠出來，這樣就會對乳腺造成強烈的擠壓，長時間如此的話，乳房內部軟組織就會受到損傷，血液迴圈不通暢，慢慢的可能就會入髮乳腺結節乳腺增生的情況。

二、節食過度：

有些女性朋友為了讓自己的身材變得更加的苗條，可能會選擇過度節食，但是這種方法也會影響到身體的健康，影響到乳腺的健康成長和發育，慢慢的乳腺可能也會受到一定的損傷。

三、愛生氣：

如果經常生氣的話，可能就會導致身體中的內臟經絡處於不通順的狀態，內分泌也會發生失調，雌激素分泌發生紊亂，也會刺激到女人的乳腺，可能會讓乳腺受到損傷，大大增加患上乳腺增生、乳腺結節的概率。

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