溼疹，癢癢癢，怎麼辦？

春夏時候，面板容易瘙癢，甚至奇癢難忍，而瘙癢中最常見的就是溼疹。

溼疹在中醫文獻中擁有“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“四彎風”、“奶癬”等多種別稱，由此可見，溼疹可以全身各處發作。而且它還發作還具有：對稱性、滲出性、瘙癢性、多形性和複發性等特點，是一種非常折磨身心的疾病。

中醫認為溼疹多是溼熱累積、餘火上湧、集內外風溼熱邪淫浸肌膚而生；又或飲食不節，過食辛腥、脾失健運而生。此外，溼熱蘊久，肌膚失養也可導致類似病狀。

因此，對於溼疹的防治強調“固本”“祛溼”為主：.

1.固本培元增免疫

溼疹的發作跟身體的免疫力有關，我們可以選擇增強免疫力，通過提高身體元氣，減少溼疹的發作。首先要保證每天7小時的睡眠時間；然後，每天要有不少於1小時的鍛鍊時間；最後，心情要保持愉悅，不要總是生悶氣。做好這三點，身體自然元氣滿滿，溼疹自然難找上門。

2.病從口入要忌口

溼疹屬於過敏性疾病，所以要特別管住嘴巴，減少過敏原的攝入，我們一般要求對“發物”規避，發物簡單可以分為：

山珍：各類蘑菇、菌類，芹菜、韭菜等

海味：海洋裡面的一切生物，包括海帶、海苔、紫菜等。

最後，也要強調下，溼疹的發作不僅僅需要對飲食的注意，也需要對生活中接觸的物質有所注意，粉塵、花粉、刺激味道重的地方，最好不要前往。

3.增強面板衛氣，提升肌膚屏障

中醫認為肌膚的好壞跟運行於肌膚絡脈中的衛氣有關，如果肌膚衛氣執行失暢，自然肌膚屏障功能就會受到傷害，形成各種皮損，其中溼疹最為常見。因此，增強肌膚衛氣可以選擇一下辦法：

a.三皮止癢湯：根據中醫理論，精選白鮮皮、大腹皮、茯苓皮等中藥，根據個體辨證組方，治病求本，從源頭解決溼疹，杜絕激素濫用。

b.千白洗劑：省名中醫經典處方，通過簡單外泡或則溼敷，能有效改善慢性溼疹帶來的瘙癢。

c.紫薄愈膚膏：用紫草和薄荷精製而成的肌膚滋潤膏，可有效修復面板屏障，增加肌膚衛氣，減少肌膚乾燥、溼疹復發。