女性的很多失眠、便祕等，往往都是由婦科問題導致的，醫生如果不考慮婦科因素，用常規的方法去治療，就不能根治，容易反覆。

所以，古代很多醫家總是說：“寧醫十男子，不醫一婦人。”中醫裡也單列婦科。一般來說，女子初潮以後，其治病養生就要考慮婦科因素了。

女性的婦科問題還有著一個共同的特性，那就是易復發。

婦科病大多是由寒溼淤引起的，也就是說盆腔環境不好，就如在潮溼寒冷環境下，東西會發黴、發爛、結冰，當盆腔寒溼淤堵、氣血不通時，自然會滋生盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤。

若不改變體內環境（病灶），再怎麼手術也難逃復發！

調理婦科病重在調理盆腔環境，而在調理盆腔環境時，有一個穴位是絕不能少的，那就是八髎穴。

八髎穴可通治一切婦科病

中醫在給艾友提供婦科指導時，必然是每次都要用到它！八髎穴位於人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統稱）的位置，艾灸此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點——胞宮。

八髎調治婦科疾病的功效，早在《黃帝內經》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo ）分間。”

這裡的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府。“陰卵”在女人指的就是盆腔、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統。

八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。

八髎穴不是單獨的一個穴位，而是八個穴位的總稱。

髎的意思是孔，八髎也就是八個孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，脊椎兩側各四個，這八個孔直接聯通胞宮，艾灸它們可以最大程度的向胞宮傳導熱力和藥效，所以八髎有一個特點，那就是容易得氣，容易有灸感，艾灸效果強！

很多艾友反應艾灸八髎穴一段時間後，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。八髎乃盆腔的氣血會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，一定不能讓它有任何瘀阻！不論是敲打、搓揉、艾灸一定要讓八髎穴氣血通順！

八髎是女性婦科的反應點

（1）看

色素深（黑）：宮寒；

有痘、紅疹：溼熱下注，有炎症；

凹進去：有宮寒，子宮肌瘤；

突起，像海綿體：盆腔炎；

乾躁、黑且有發裂紋路：盆腔氣血不暢 。

（2）摸

毛孔粗，幹：月經量少，內分泌失調；

溫度涼：宮寒；

八髎上熱下寒：陰陽失調。

艾灸八髎穴的好處

1、艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的八髎部位施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節衝任，預防和治療月經、白帶異常的作用；

2、艾灸的溫潤作用，最擅長地就是溫經散寒；在女性膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液迴圈，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。

同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散溼的功效，可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以八髎部位的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒溼所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。艾灸八髎穴能啟用臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液迴圈。

八髎穴艾灸方法

自己艾灸是很簡單的，用一個竹製四孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘！

搓八髎，開啟盆腔氣血開關

為了疏通八髎，除了艾灸和叩擊，我們還可以在在八髎區域進行搓揉，可以從外而內刺激胞宮、啟用胞宮的氣血執行，從而滋養胞宮。相對於艾灸和叩擊，搓八髎的要求和難度更低。

搓八髎時，當手掌和人的腰骶部面板快速摩擦時，會有一股熱流明顯地傳導至人的摩擦部位，並且，通過此部位傳導至前陰，甚至通達到人的雙腳、肩部，可謂是啟用全身氣血！

自我搓八廖示意圖

如果您是上熱下寒的體質，更要多搓八髎。因為上熱下寒的體質是因為中氣虛弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，導致上半身火燒火熱，口乾舌燥，而腿卻是拔涼拔涼的，

這種情況要多刺激八髎，打通中間的阻礙，交通水火。搓揉八髎穴，每天隨時隨地搓揉300下。