對於糖尿病患者來說，想要有效的控制病情，除了需要接受必要的藥物治療之外，一定的個人干預措施也很重要。而在個人干預措施方面，最為重要的是飲食管控和生活作息的自律，堅持運動就是其中之一。糖尿病患者若能堅持運動，不僅可以增強身體的免疫力，也可以有效的控制血糖。但是糖尿病患者在運動的時候，也需要注意一些事項。糖尿病患者要注意，早上鍛鍊時，最好注意這2點，有利於病情穩定，最好不要忽視。

1.早晨運動的最佳時間

對於糖尿病患者來說，不同的運動時間會給身體帶來不同的效果。大部分糖尿病患者都更傾向於在早上進行鍛鍊。那麼在早上哪個時間鍛鍊更有利於控制血糖呢？從身體健康的角度來看，早上九點以後是最適宜的運動時間。這是因為九點以後的空氣溫度和溼度都是比較適宜的，九點以前的空氣溫度相對比較低，並不利於患者控制血糖。

2.儘量不要空腹運動

很多人在早上運動的時候，都容易做一件錯事，那就是空腹運動。空腹運動會加大對身體的消耗，並且有可能讓人出現低血糖的反應。早上空腹運動對糖尿病患者來說也是不可取的。早上的溫度相對比較低，本身就容易對糖尿病患者的血壓情況造成一定的刺激。並且糖尿病患者也容易出現低血糖反應的，這也給患者的身體帶去更大的傷害。

堅持鍛鍊是糖尿病患者用來控制血糖的一個方法，並且這個方法也很有效。但是糖尿病患者在早上鍛鍊的時候，也需要注意一些事項，比如鍛鍊的時間選擇、空腹不能運動等。如果運動時不注意，有可能會給身體帶來更大的傷害。