大家好，我是所長。
隨著大家對健康越來越重視，不少人開始養生和防癌。可是，威脅中國人健康的首要元凶卻仍「逍遙法外」，特別是被年輕人所忽視。
今天的「趣談百病」專欄，我們來談談中國人壽命的第一殺手——腦卒（cù）中。
腦卒中，也就是我們俗稱的「中風」，
它的學名聽起來沒什麼殺傷力，
在民間的關注度
甚至不如殺手排行榜上的第三名「癌症」
這可能就是「無知者無畏」吧！
中風之所以能穩坐首席壽命殺手的位置
是因為它殺人於無形的「四高」
高發病率、高致殘率、高死亡率、高複發率
不分性別、不分種族還不分年齡
男女老少都可能得
用WHO組織的資料來說就是：
全世界每6個人中就有1人可能罹患腦卒中，
每6秒鐘就有1人死於腦卒中，
每6秒鐘就有1人因為腦卒中而永久致殘。
你是不是以為中風是老年病
和我們年輕小夥子沒啥關係
讓我們來看看不同年齡段中風的風險
沒錯！
你20多歲的腦子並沒有比60歲更「安全」！
是不是奇妙的知識增加了？
知己知彼，百戰不殆
既然中風隨時隨地都可以能發生
那應對它最好的方法
就是先認識它
中風是怎樣發生的呢？
讓我們進入人體裡探索一下
腦卒中，腦卒中，顧名思義就是腦子卒了
人可以7天不喝水、3天不吃飯
但卻做不到3分鐘不呼吸
身體裡每個細胞無氧存活的時間不同
而佔據中心樞紐地位的腦細胞
只有三分鐘的壽命
可以說，中風就是腦細胞缺氧後死亡
眾所周知，全身各處的氧氣和養分
是靠紅細胞這個運輸業大佬來配送的
蜿蜒曲折、參差不齊的血管
就是身體裡的公路
心臟是紅細胞大哥的加油站
每天他們都從心臟出發
沿著血管去全國各地接客
比如肺泡處就有源源不斷的氧氣等待上車
紅細胞接到氧氣和血糖後
優先要送到全國政治和文化中心——大腦
條條大路通羅馬
進入首都的路也是四通八達
有椎動脈路、頸內動脈路
正常情況下，血管裡很少發生塞車
紅細胞腳下的路寬闊且平坦
可哪有不用維護就會一直平坦的公路啊
血管裡經常有無家可歸的脂肪
在馬路上安營紮寨
就好像在公路旁邊睡覺的流浪漢
佔用了公共資源
紅細胞可通行的道路越變越窄
不僅如此，高鹽飲食帶來了大量的不速之客
鈉離子本是個好人
但是物極必反，每個鈉離子進到身體裡
都要攜帶一大堆行李——水分
久而久之
體內的水鹽平衡遭到破壞
過量的水和鈉排不出去
血液的容量就會被迫增大
血管這條公路
原本是紅細胞這些小型機動車通行
現在卻加入了重量高、體積大的後八輪
自然難以負荷
長期以往
血管承受不住後八輪施加的壓力
被砸出一個個坑
公路表面的柏油和瀝青也被耗損殆盡
血管壁被壓得越來越薄
原本寬闊而平坦的道路
變得坑坑窪窪、凹凸不平，車禍頻發
那些被高血壓砸出的坑，叫做「動脈瘤」
它們就像被埋下的一顆顆隱形炸彈
隨時都會引爆一場災難
而責任重大的紅細胞
有時會因為道路阻塞和意外事故
很難按時按量地把氧氣和營養
送到首都
一旦任務失敗
不好的事情就會發生
每當前往大腦的紅細胞發生一場意外
世上就有一個人發生一次腦卒中
腦卒中的本質
是血液在大腦中的迴圈流動受到阻礙
通俗來說
就是紅細胞在通往大腦的路上偶遇或發生了車禍
腦卒中分為兩種
一是出血性腦卒中，也叫「腦出血」
這種中風較為少見
主要是因為動脈瘤破裂引起的
任何腦部的外傷都可能導致動脈瘤破裂
二是缺血性腦卒中，也就是常說的「腦梗塞」
腦梗塞發生的機率佔中風的75%
上邊說到
紅細胞遭遇堵車或是車禍時
無法按時將氧氣和營養送往腦組織
腦細胞失去了生存必備的養分之後
就會瀕臨死亡
腦細胞死亡最直接的後果是
大腦功能受到損傷
為什麼紅細胞會遭遇交通事故呢？
除了道路變窄容易塞車以外
還要說到一個喜歡超車的賽車手
「血栓」
血栓一般是血管破損後脫落的小塊
也就是公路上阻礙交通的路障
這些血塊也擁有自由移動的能力
“速度70邁，心情是自由自在”
一旦這些血塊飆車飆到大腦
就容易造成大規模的交通阻塞
參考上下班高峰的北京
這時候，交通事故就發生了
雖說疾病面前人人平等
但這冷血無情的第一殺手
還真有目標人群
2016 年《柳葉刀 》研究結果顯示
全球 90.7% 腦卒中
與高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟疾病、
吸菸、酒精攝入、不健康飲食、腹型肥胖、
體力活動不足和心理因素
10 項可糾正的危險因素相關
不過，這也意味著腦卒中是可以預防的
除了日常清淡飲食之外
我們還要加強鍛鍊
定期做腦部CT檢查
了解我們自己的身體情況
中風等於死亡？
只要搶救及時就不會有生命危險
但這並不意味著
我們可以輕視腦卒中
要知道，它的致殘率非常高
很多人在劫後餘生中留下了後遺症
偏癱、言語障礙和感覺障礙
《柳葉刀神經病學》刊登過一條辨別中風的口訣：
「中風120」
1 看一張臉（有無口角歪斜）
2 雙手平舉（有無單側無力）
0 聆聽語言（有無口齒不清）
中風不需要任何家庭救治，只需要一個字
快！
迅速撥打120，送至離家最近的醫院
如果感覺自己意識逐漸模糊
我們應該第一時間引起注意
讓周圍人立即撥打急救電話或送去醫院
很多地區都有自己的急救地圖
它能幫助我們最短時間內找到最近的醫院
時間不僅是金錢，更是生命
中風是有先兆的
如果你在日常生活中
出現過以下症狀
突然頭暈
言語含糊
肢體麻木無力
單側眼睛短時模糊不清
吞嚥困難
……
建議按時體檢
合理安排飲食
雖然腦卒中很可怕
但它是可以戰勝的
只要我們足夠了解它
這些小知識，關鍵時刻可以救命