最近，糖友吳阿姨聽友人說喝菊花茶的降糖效果相當不錯，於是以喝食療的方式來代替吃降糖藥。可持續了一段時間後，吳阿姨的血糖卻沒有因此而變得穩定，反而出現了波動。這究竟是怎麼回事呢？

食療茶只能輔助降糖，不能代替降糖藥

廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏表示，雖然降糖食療對控糖可以起到一定的輔助作用，但不同體質的糖友，其適用的控糖食療方法也不盡相同。

從中醫的角度來說，糖友常見的體質可分為氣滯痰阻型、脾虛痰溼型、熱盛傷津型、氣陰兩虛型和痰瘀互結型這五大型別。

如果能對症保健，不僅對糖友有較好的輔助空調作用，還可以有效改善糖尿病的併發症。

但劉敏提醒，喝降糖食療僅僅只是一種保健的手段，並不能因為食療而不吃降糖藥。

弄清自身體質再用藥，降糖效果更加好

劉敏表示，氣滯痰阻型糖友，多體形肥胖、舌苔白膩、大便乾結、心煩口苦，可用丹蔘、陳皮、決明子、玉米鬚等食材調理。

脾虛痰溼型糖友，多舌苔薄白、口淡無味、容易倦怠乏力，可用茯苓、黨蔘、黃芪等食材調理。

熱盛傷津型糖友，多舌苔黃燥、口乾咽燥、尿頻量多，可用黃連、菊花、玉竹、麥冬等食材調理。

氣陰兩虛型糖友，則體形消瘦、氣短懶言、容易心悸失眠，可用生地、枸杞、沙蔘等食材調理。

此外，劉敏還為各種體質的糖友推薦了以下幾款降糖食療：

氣滯痰阻型——玉米鬚茶：取玉米鬚、綠茶末，煎茶水500毫升。

脾虛痰溼型——參苓茶：黨蔘、茯苓、山藥，加上鐵觀音茶，沸水沖泡代茶飲。

熱盛傷津型——菊花玉竹茶：菊花、玉竹、銀花、麥冬加上綠茶，沸水沖泡代茶飲。

氣陰兩虛型——中藥食療：黨蔘、黃芪、麥冬、沙蔘、玉竹、花粉，共為細末，沸水沖泡飲用。

痰瘀互結型——山楂丹蔘茶：山楂、丹蔘、決明子，加上綠茶，沸水沖泡代茶飲。

指導專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師 劉敏

編輯/陳曉琨