人的胃居於胸膈下，腹腔的上部。從中醫的角度來說，可以把胃分為上、中、下三部分。上部稱為上脘， 包括賁門;中部分稱為中脘，包括整個胃體部分;下部稱為下脘，包括胃幽門。

胃是胃腸道消化系統中最膨大的器官，它的上端接著食管，下端連著十二指腸。我們的胃就像一個極富彈性的袋子，空腹狀態下，胃會萎縮成管狀，而進食時，隨著食物的增加，胃的體積會不斷膨脹，以便能“裝食物。不僅如此,胃壁還具有良好的順應性,使胃內的壓力與腹腔內的壓力相等,當胃內容量增加到1500ml時,胃腔內的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高,這時就感到基本吃飽”了。

那麼你知道胃不好的原因嗎？

(1)飲食因素：從飲食行為來講,喜吃燙食進食粗糙食物、進食快、喜吃薰醃食品、三餐不定時等都是胃病的發病誘因，從飲食構成上來講,缺乏新鮮蔬菜、水果、牛奶,或攝食過少也容易導致胃病

(2)長期慢性頑固的胃部疾患與胃病也相關。如萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、胃粘膜腸上皮化生、胃切除手術後等,還會有轉變成胃癌的可能。

(3)幽門螺桿菌超標感染

(4)精神因素重大的精神創傷後可誘發胃病,比如性格不開朗、心胸狹窄、人際交往少、愛生悶氣的人。

(5)遺傳因素胃病有明顯的家族聚集現象。有胃癌家族史者,其胃癌發病率是無胃癌家族史者的4倍。家族聚集現象一般發生在有直接血緣關係。

知道了原因，那麼胃不好的體現有哪些呢？來看看你有沒有中招吧！

(1)胃痛。一般在餐後半小時至1小時發病,疼痛向後背放射,處於右側位時有加重傾向,甚至出現夜間痛。

(2)噁心、嘔吐。嘔吐物為食物,吐出後症狀會減輕。

(3)上廁所時會有便血。

(4)腹脹同時伴有腫塊。症狀嚴重的患者在幽門部位可觸控到包塊。

(5)打嗝噯氣。幽門被脫垂的黏膜堵塞,引起梗阻,會出現腹脹、反覆的噁心,胃內有震水音。

（6）胃反酸，常在進餐後、彎腰、平臥時發生。會出現燒心（胃灼熱），咽喉食管疼痛等。

專家說，常吃這些食物，胃病遠離你！

·活性多糖物質 ，屬多糖類化合物，如香菇多糖、茯苓多糖，被稱為胃部的"守護因子"，定時、定量補充多糖物質，可及時清除胃部內的代謝產物，提高自身免疫功能，使病情好轉，而且又防止了胃部癌變。

胃病患者，醫院檢查都能查出體內多糖物質含量低，從而導致胃病處於易損狀態，尤其是真菌（菌菇類）多糖，因具有增強機體免疫功能及抗腫瘤等藥理作用，從而防止胃病癌變，日常多補充些含多糖物質的活性繡球菌粉，起到調理腸道菌群的作用，對胃病有一定的抑制作用。

· 南瓜，不僅可以補血，同時還可以養胃排毒，南瓜中含有豐富的果膠，這種果膠可以“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

· 紅薯，被譽為天然的“長壽食品”，有豐富的營養價值，紅薯性平，味甘，補脾益氣，含有大量黏蛋白，可以使人體免疫力增強。同時它還具有增強腸胃蠕動的作用，是養胃的最佳食品。

· 沙蔘，味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經。有養陰潤肺、益胃生津之功，適用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的乾咳痰少、咽喉乾燥等症，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口乾咽燥、舌紅少苔、大便乾結等。

· 山藥，吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症有幫助。選山藥也有講究，一般應選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。