“我治療白癜風已經三年多了，本來已經好的差不多了，但是最近脖子上又出現了白斑的情況，我的天啊”。春季是白癜風容易復發的季節，很多朋友向我反映出現這樣的情況，的確，白癜風容易出現復發的情況，其複發率為20%-30%。對於已經好轉的患者來講，真的是從天堂到地獄的感覺，那麼白癜風多在哪種情況下容易復發我們又該如何預防呢?

下面這些情形白癜風有可能復發：

1、長期情緒不穩、精神壓抑後復發

2、多在各種傳染病後復發

3、多在外傷或手術後復發

4、大量酗酒、吃魚蝦、羊肉等發物後復發、治療後沒有進行鞏固治療而復發患者應注意

以下幾個方面來預防白癜風復發：

1.預防日光暴晒

儘可能防止自己的面板被過量紫外線照射，並且最好是居住在Sunny照射適中、溫度適宜的環境中，適當接受光照，而不是暴晒。

2.經常鍛鍊增強機體免疫

多加強鍛鍊能夠減輕精神壓力，有助於患者的病情的好轉。需要指出的是患者要依據自己的病情適當的挑選運動方式。不可過激。鍛鍊之後沐浴時要選用溫和天然的沐浴液，不要使用對面板刺激鹼性較大的沐浴產品。

3.蔬菜水果適度食用

不應過度忌食，蔬菜、水果都含有豐富的維生素和礦物質，此類食物能有效維護我們的心血管健康、增強抗病能力。避免亂服維生素C，以及少食富含維生素C的番茄、檸檬等水果，不要吃牛羊、魚蝦等發物。

4.樂觀的心態有助於病情恢復

不要因為生活、工作、學習的事情過度憂慮，積極樂觀的情緒才能有助於白癜風的治癒，消極悲觀的情緒只會加劇病情，於事無補。患者可以通過聽音樂，和朋友聊天，出門旅行等方式來緩解情緒壓抑現象。

5.保護好自己避免外傷發生

一些外傷的情況可能引發白癜風患者同行反應的出現，避免外傷一些外傷極易引發感染，引發白癜風面板病，所以，患者要多加小心。生活中要儘可能地避免燒傷、割傷、燙傷、擦傷等傷害，一旦面板沒有保養好，非常容易發生感染，極易導致白癜風復發。

總之，春季白癜風易復發，白癜風患者還是要保護好自己，根據自己情況進行鞏固治療，避免白斑出現擴散情況，如果發現白斑異常的情況，可聯絡主治醫生及時溝通病情。