身在無酒不成席的中國，什麼事都離不開酒

逢年過節喝，朋友聚會喝，交際應酬喝，開心喜事喝，不順難過喝...

大家都知道，酒喝多了傷身還難受，但又不能不喝，怎麼辦？別怕！小編給您醉酒小妙招~

1

喝酒前的防護措施

喝酒前保護措施很重要，最好在奔赴酒宴前吃一個小饅頭、喝一些牛奶。

饅頭中的碳水化合物和牛奶中的蛋白質可以在胃內形成一個“食物膜”，相當於給胃加了一個保護罩，起到保護胃黏膜的作用。

但注意一定要先吃饅頭再喝奶，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質結合，如果反過來不但作用不明顯，還容易造成胃脹、胃痛等不適症狀。

另外，不要用麵包來代替饅頭，麵包比較甜，有些人吃了胃容易反酸，解酒效果反而不好。

此外，還可食用油質食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。

2

飲酒時要這樣

邊喝酒邊喝水，飲酒的過程中要多喝點白開水，增加排出量，加快酒的代謝。

邊喝酒邊喝湯，喝酒時喝點熱的肉湯可以促進排汗，增加體內酒精的代謝和揮發；

另外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復體力，但尿酸高的人不適合多喝。

3

這幾樣不能一起喝

濃茶、咖啡：上菜前通常先上茶，如果抱著喝濃茶幫助解酒的想法那可就錯了！

飲酒會使人體血管擴張，血流速度加快，而濃茶更容易引起中樞神經系統興奮，進一步加速血管擴張和血流速度，加重身體負荷。

特別是一些有心臟功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病的病人來說，更容易發生引發疾病。咖啡也是同樣的道理。

碳酸飲料：碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃部迅速膨脹，增加胃吸收酒精的面積，還能促進酒精進入小腸的速度，增加酒精在小腸中的吸收。

止疼藥、感冒藥、慢性病藥物：酒與藥的相互作用結果只有兩個：降低藥效和增加不良反應發生率。

4

飲料解酒

蜂蜜水解酒：蜂蜜水常常被用來解酒，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，還可以有效緩解酒後頭疼、頭暈等不適症狀。

米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。

糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。

醋酸解酒：醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對人體的損害，醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服。

5

水果解酒

鮮橙解酒法：鮮橙（鮮橘亦可）3~5個，榨汁飲服，或食服。

生梨解酒：吃梨或擠梨汁飲服。

楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

甘蔗解酒法：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

橄欖（青果）解酒法：橄欖10枚，取肉煎服。

6

千萬別用這些解酒方法

摳喉嚨解酒：人在劇烈嘔吐時，會令腹內壓急劇升高，也會導致膽汁的逆流，如果反覆強迫自己嘔吐的話，那麼非常容易引起胃出血。

解酒藥：“解酒藥”為什麼會讓人感到清醒，是因為其中含有利尿、止痛和興奮的成分，能夠緩解頭痛、噁心症狀，但它們無從真正“解酒”，反而讓肝臟在代謝酒精的同時，還要“分心”來對付這些外來藥物，到頭來加重肝臟的負擔。

最後，小編溫馨提示，過量喝酒，傷肝傷身；

適當飲酒，可提高身體免疫力，減少疾病，對延年益壽也有積極的推動作用。