馬上清明節，全國各地氣溫也是驟降。不過別擔心，這幾天Sunny又回來了，溫度馬上就要上升了。

溫度上升，流汗就會比平時多。有小夥伴喝水老是覺得不解渴，甚至還會感覺越喝越渴。

這是怎麼回事？？

汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子，因為汗量增加，人體消耗的能量增多，能量代謝需要鉀的參與。

鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝，以及維持神經肌肉的正常功能，這也是人一旦缺鉀，就容易倦怠無力、疲乏，甚至心跳減弱、頭昏眼花的原因。

恰好茶葉的含鉀量較為豐富，所以飲用茶水，能夠較快的恢復人體平衡，這是普通白開水不能比的。

在這裡奉上四種常見初夏調飲茶，簡單又小清新：

1.檸檬綠茶

檸檬，青澀中夾雜微苦，清新沁人。與茶搭配，養眼又百搭。

配料：綠茶2g，檸檬1-2片，冰塊2塊

水溫：50-60℃（手摸杯壁微熱）

調飲姿勢：先將綠茶泡在溫熱水中，2分鐘後加入檸檬片，待水溫下降，放置冰箱冷藏2-4小時即可飲用。

Sunny暖暖，檸檬在杯中散發著清香，加上綠茶的清爽，啊~這是初夏的味道。

2.梅子綠茶

綠茶和果脯，茶葉鮮綠，果味生津，十分般配。

配料：綠茶2g，梅子1顆

水溫：50-60℃（手摸杯壁微熱）

調飲姿勢：先將綠茶泡在溫熱水中，待水溫下降，加入梅子果脯，可立即飲用；

上午十點半，太陽留在辦公室的最後一點時間，瑪玉綠茶泡大理梅子，是誰也無法抵擋的小清新。

3、芒果茉莉花茶

配料：茉莉花茶3g，芒果切粒5-8粒，冰塊2塊

水溫：60℃（手摸杯壁略燙手）

調飲姿勢：先將茉莉花茶包泡在溫熱水中，待水溫下降，放入冰箱冷藏4小時，取出加入芒果粒和冰塊；

茉莉的香、茶葉的醇、芒果的甜、微微涼的水感，相信這個初夏，所有小煩躁都統統甩開。

觀世茶，您身邊的茶專家~