腎結石是一些晶體物質和有機基質在腎臟的異常積聚所致，是泌尿系統的常見病，而目前常見的腎結石是草酸鈣結石。從草酸鈣這個名詞當中，我們可以知道，得腎結石的人體內含有過多的鈣以及草酸。

第一類，飲水過少的人容易得腎結石。生活當中有很多人往往會忽略喝水，每天飲水過少，這是造成結石的一個重要因素。因為如果飲水過少，通過尿液排出的雜質就會減少，並且尿液當中的鈣以及草酸的濃度就會大幅度增加，就容易從尿液中形成結晶析出，這就是腎結石的來源。因此預防腎結石一定要每天飲用足夠多的水。

第二類，飲食結構不合理的人也會容易得腎結石。飲食不合理是指，過度地食用高蛋白高脂肪、酗酒。因為在高脂肪、高蛋白以及酒當中，都含有大量的嘌呤物質和草酸物質，嘌呤物質在體內會進行新陳代謝，代謝的最終產物就是尿酸，而尿酸則會溶於尿液當中，隨著尿液排出體外。但如果尿中含有濃度過高的尿酸，則會大大的增加尿酸沉積的機率，而尿酸就是腎結石的一大組成成分。

第三類，生活習慣不好的人容易得腎結石。例如有的人會喝糖分很高的碳酸飲料，以及經常熬夜，生活作息不規律，不吃早餐。糖分過高的碳酸飲料會影響人體對鈣的吸收，不可利用的鈣則會溶解在尿液當中，就會大大增加腎結石的形成機率。

而熬夜、生活作息不規律、不吃早餐都會一定程度影響內分泌，內分泌的失調，也會導致腎結石的形成。#醫聯媒體超能團##清風計劃#