日常生活中，我們都知道三高，而其中一高就是高血脂，高血脂的出現對身體健康危害還是很大的；並且根據相關資料顯示，中國有一半左右的人存在不同程度上的血脂異常問題。如果你的血脂長期過高，那麼心腦血管疾病遲早就會找你來報道。當你的身體出現這6個表現，可能是血脂過高，別以為自己很健康！

●食慾不振：

日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那麼就很容易會誘發脂肪肝等疾病問題；而這個時候，患者就會經常出現食慾不振等不表現；通常在進行體檢時會發現患者體內的肝臟會腫大，甚至還可能會出現轉氨酶水平過高的情況。

●視力下降：

日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那麼就會導致血液中的脂蛋白物質從毛細血管中滲漏出來；這個時候脂蛋白物質就會入侵視網膜黃斑區域，這樣就會導致患者出現視力下降以及看東西模糊的情況，甚至一些情況較為嚴重的高血脂情況，還可能會導致視網膜血栓的問題出現。

●黃色結節：

日常生活中，倘若你發現自己的肘關節、臀部、手背等其他地方出現了斑塊、結節或是疹子，並且它們的顏色是黃色、橘黃色或是棕紅色，那麼這種異常的情況也表明體內的血脂水平升高了。

●犯困嗜睡：

日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那麼就會導致患者出現頭昏腦脹、犯困嗜睡等表現；尤其是在中午之後，就會感到極度的疲倦犯困；然而在夜裡的時候又變得異常清醒，對於這種情況就需要提高警惕了。

●面板黑斑：

日常生活中，倘若你的手上或是面部面板出現了黑斑，那麼也需要警惕血脂升高的風險。平時不少人認為這種黑斑可能是老人斑，但是兩者還是有區別的。像是老人斑其斑點顏色較淺，並且面積並不是很大，所以通過顏色以及大小就能夠判斷處理。當面板上出現黑斑時，患者的記憶能力可能會出現不同程度上的下降。

●手腳長瘡：

日常生活中，當體內血脂升高時，也可能會導致手腳出現長瘡的情況。像是在身體的腳後跟、胳膊肘、大腿等地方，很容易會出現黃色凸起的小腫瘡，摸起來十分的平滑。倘若你的身上出現這種小腫瘡，那麼就需要警惕可能是體內血脂升高的風險。另外當你經常出現小腿肚疼痛、抽筋等情況，我們在排除缺鈣、著涼等問題之外，還需考慮高血脂發出的警報。

●保持勞逸結合：

日常生活中，人們為了生存，無論是學習、工作還是生活都面臨著較大的壓力。雖然以前經常說高血脂是中老年人的專利，但是現在越來越多的年輕人也患上了高血脂問題，這一切都跟過大的學習、工作以及生活壓力有關。另外還有經常在外就餐的朋友，也是很容易在體內堆積大量的脂肪，繼而導致身體代謝出現失調，最終引起高血脂問題。

●保持適當運動：

日常生活中，我們經常說生命在於運動，通過適當的運動鍛鍊，可以幫助我們提高身體的免疫力和抵抗力，同時還能夠提高身體的代謝能力，促進體內的血液迴圈，能夠在一定程度上預防多種疾病問題的發生。

●保持健康飲食：

日常生活中，倘若你平時經常大魚大肉，經常不怎麼吃蔬菜和水果；飲食方面經常是高鹽、高糖、高脂肪、高熱量等等，那麼就很容易導致體內血液中的甘油三酯水平以及膽固醇水平升高，最終就會形成高血脂。

●積極治療疾病：

日常生活中，如果你本身就有冠心病、高血壓、高血糖等疾病問題，那麼平時就一定要積極配合醫生進行治療，因為這些疾病問題也會導致血脂過高或是高血脂疾病的出現。

結語：日常生活中，如果你出現了文中所說的這些情況，那麼就需要警惕體內血脂水平可能有點過高，還請及時進行降脂措施。另外無論是預防高血脂還是進行降脂，我們都需要保持健康的飲食習慣和生活習慣，保持適當的運動鍛鍊，積極治療疾病。