茶聖陸羽在其著作《茶經》中寫到：

“茶之為用，味至寒，

為飲最宜精行儉德之人，

若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也。”

陸羽提到茶有生津解渴的功能，而現實中不少人在喝茶時，卻有這樣的感受：

第一杯下去覺得很解渴，但是往後越喝得多反而越覺得渴....

愛茶人的一天大多是喝茶比喝水多，把茶當水喝，其實這是個誤區，要適當補水才健康。

無節制的大量飲茶，可能會適得其反，出現越喝越渴的情況。今天小編就來說說為什麼有時候喝茶會越喝越渴，究竟是什麼原因呢？

《一》

首先，人體各個組織是一個平衡系統，當身體某種物質濃度增大時，就需要補充水分來綜合它，使它保持原有的穩定狀態。

喝茶就是在給身體補充微量元素的一個過程，當補充的微量元素和水分不平衡時，就會發出口渴的訊號，要求繼續補水。

其實這就是身體的平和機制在發揮作用，因此在飲茶過程中，出現口渴，可以先將茶沖淡一點，切勿再喝濃茶，讓體液保持平衡，口渴就會緩解。

《二》

茶水具有利尿作用，這也是喝茶會感覺越喝越渴的最大原因。

研究顯示，與喝水相比，喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。因此，當你感到口渴的時候，想用茶來解渴，只會越喝越渴。

口腔和消化系統受到茶水刺激而產生新陳代謝，同時發生排尿反應。茶水中補充的水分不足以補充這種水分的排出，只會越來越渴。

你感覺是在“喝水”，但其實身體的水分正在慢慢流失。所以最好不要把茶完全替代水，適量飲水適量飲茶。

《三》

越喝越渴的原因，還有可能是由於茶葉品質引起的。優質的茶葉，飲用之後，清爽甘冽，脣齒生津，這就是茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、氨基酸含量比較穩定，同樣這也是評價茶葉品質優劣的重要因素。

而劣質茶葉大多由於加工工藝缺陷或者儲存不得當，造成茶葉微量元素缺乏或流失，這樣的茶葉飲用之後會出現身體不適，或鎖喉等現象，因此也會造成口渴症狀。

另外，喝茶不分茶性及體質，也有可能會帶來一些不好的感受。譬如：身體上火了反倒喝一些溫熱的濃茶，就很有可能會出現越越渴的情況。

需要注意的是，當你喝什麼都感覺越喝越渴的時候，很有可能是你的身體出現了問題。中醫認為，口乾是一種病理的體現，多由肝腎陰虛等引起，若你有這種情況，要及時就醫喔~

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| 作者/ 靜靜

| 編輯/ 靜靜