經過這次疫情，讓很多人意識到了健康的身體才是最大的財富這個道理。有句老話叫“身體是革命的本錢”，身體垮了，即使你有再多的錢也沒用。在這次疫情中，工程院院士鍾南山教授成為了所有國人心中的“男神”，雖然已經84歲了，但是從始至終一直站在抗擊疫情的第一線，而且他看起來老當益壯，寶刀未老，根本看不出已經84歲了。他之所以有這樣的身體肯定不是巧合，這與他平時的作息規律和飲食習慣有很大的關係。

對於現在的很多人來說，飲食習慣這個詞似乎已經成為浮雲，覺得餓了就得吃，想吃就得吃，管它能吃不能吃，這樣的想法肯定是不對的。有句話叫“良藥苦口”，食物其實也是一樣，難吃的東西不代表不好，而往往越香越好吃的食物卻對身體有很大傷害。鍾南山教授曾在廣州《美食與健康養生論壇》上跟大家講過6種很常見，但是不能多吃的美食，多吃了肯定是會有害身體的。看過之後你會發現這6種美食正是現在年輕人愛吃的美食，有網友看過之後發出感慨：“這讓我怎麼忍的住？”，哈哈，為了我們能有個好身體，建議大家還是管好自己的嘴，能少吃的就少吃點吧，下面我們就一起來看看到底是哪6種美食吧。

煲仔飯

煲仔飯

煲仔飯是源於廣東廣州地區的特色美食，是以砂鍋作為器皿煮米飯，再配上不同的食材和料汁，而且煲仔飯最經典的就是下面的那一層厚厚的鍋巴，這也是很多人愛吃煲仔飯的原因之一。但是即使再好吃也不能多吃，因為煲仔飯的油太大，脂肪超標。另外有研究證明，碳水化合物和脂肪經過長時間高溫加熱，有可能會產生有害物質，所以即使是在吃煲仔飯的時候鍋巴也要少吃。總之，如果不是太饞的話還是儘量少吃點煲仔飯，偶爾去過過嘴癮還是可以的。

老火湯

老火湯

老火湯又稱廣府湯，老火湯種類繁多，最具有地方特色的阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯、玉竹百合鵪鶉湯等等，看起來雖然都是很營養很滋補的湯品，但是老火湯都是經過長時間慢熬出來的，而且每一道湯品裡都有大量的肉類，如果經過長時間的燉煮的話就容易產生大量的嘌呤，喝多了對身體肯定是有害無益。

牛三星

牛三星

牛三星是廣州西關地區的傳統小吃之一，傳統的牛三星裡一般有牛百葉、牛肝、牛腰等，就相當於我們平時吃的牛雜鍋，這些東西如果長期食用的話務必會導致膽固醇和血脂升高，所以即使再愛吃，也要注意量，偶爾吃點還是沒事的，千萬不要貪嘴。

廣式臘腸

廣東臘腸

廣式香腸品種繁多，主要有生抽腸、老抽腸、鮮鴨幹腸、臘金銀腸、豬心腸、瘦豬肉腸、蠔豉腸、鮮蝦腸、蛋黃腸、玫瑰豬肉腸、牛肉腸、雞肉腸、鴨肉腸、冬菇腸、魷魚腸、堯柱凍以及具有地方特色的東莞臘腸等幾十種。臘腸吃起來鮮香爽口，但是臘腸在製作過程中會加入大量的調味料、色素和防腐劑，還有很多臘腸是經過濃煙熏製而成的，所以吃多了肯定是不好的。

油炸鬼

油炸鬼

油炸鬼就是我們平時說的油條，是一種古老的中式麵食，口感鬆脆有韌勁，豆漿配油條是很多人最愛的早餐搭配。但是油條畢竟是經過油炸而成，即使時間放的再長，裡面被面粉吸附的油脂也是脫離不了的，而長時間食用這種油炸食品對身體肯定是有影響的。

燒臘

燒臘

燒臘是一種色香味俱全的傳統名菜，包括燒鵝、乳鴿、乳豬、叉燒以及一些滷水菜式，燒臘分為“燒”和“臘”兩種，“燒”主要包括燒鵝、乳鴿、乳豬等，臘包括臘腸、臘肉、肉脯等，衣脆肉嫩，色澤鮮明，所以也受到了很多人的喜愛。但是這類食物在製作過程中很容易產生一些有害物質，而且大部分都是過鹹或者過油的食品，吃多了只會有害無益。

▬▬瘦猴說▬▬

這6種美食都是我們生活中最常見的食品，而且還是很多人的最愛，所以這裡也要建議大家少吃為好，儘量管住自己的嘴，畢竟身體才是最重要的，不要為了圖一時之爽快，而後悔一輩子。切記、切記、切記。