風油精，可能是每個家庭都必備的物品，當大腦無法集中精神，想要昏昏入睡時，在腦門出或者是在鼻子下面用點風油精，可以起到提神的作用。

如果在睡前腳上滴點風油精，身體還會收穫幾種好處，很多人表示很受用。

可安神助眠：近來，天氣溫度一天比一天高，很多人晚上都蓋不住被子，尤其是前半夜感覺很熱。可如果不蓋上，對於中老年人來說，體質差遇到寒冷，還可能引發腿腳抽筋，這應該怎麼辦呢？

在這裡教大家一個好辦法，就是用風油精滴幾滴在腳上，腳心處即可。腳心是人們容易散熱的地方，而風油精主要成分包括薄荷腦、樟腦、丁香酚、水楊酸甲酯、桉油等成分，其中桉油和薄荷腦具有清涼的效果，這兩種物質還能夠在一定程度上把涼的感覺，傳遞給神經，讓人覺得涼爽。

在用的時候大家要注意，不要滴過多，特別是面板敏感的人群要注意，如果使用過多，其感受很可能會刺激面板，這時候就不是清涼了，可能會有灼燒感，每次滴上一滴或者是兩滴即可。

緩解腳臭：每到下班，地鐵、馬路上都有看起來非常疲憊的人群，白天要幹苦力活，遇到老闆不如意、工作狀態不好，還可能要面對較大的壓力。

這時候回到家就要放鬆一下，尤其是雙腳容易出汗的人群，雙腳因為長時間不透氣，產生大量臭氧菌後，就會散發臭氣。如果你在洗完腳後，這種臭味還十分明顯的話，為了不影響身邊人和自己的睡眠品質。

此時我們可以用些風油精，正好可以利用風油精的氣味，緩解腳臭味。

緩解頭暈：有的人坐公車、坐​地鐵會暈車，就不妨隨身攜帶一小瓶風油精，可以緩解頭暈，讓人變得清醒。其中還具有一定的香味，主要和丁香酚有關，它是一種香精，能夠刺激人的味覺，傳遞給神經，讓人心曠神怡。

如果你覺得有些神志不清，或者是在喝完大量酒後，頭腦不清醒可以適量用些風油精。把風油精滴在腳上幾滴，或者是滴在腦門上，都具有緩解頭暈的作用。

當然，如果你是經常頭暈，除了缺乏睡眠以外，還有可能和身體健康有關係，為了身體考慮，需要大家去醫院檢視下，避免是疾病相關的因素。