隨著社會的進步，每個人都希望自己能夠永葆青春。當然不僅僅是女人，現在越來越多的男性也很在意自己的容顏。

那麼男人想要保持年輕的祕訣究竟是什麼呢?

其實，這個疑問早在黃帝內經中就回答過了！

《黃帝內經》有言：“上古之人，春秋皆度百歲，而盡終其天年。”

男人要想越活越年輕，關鍵要做好這“4點”：

1.志閒而少欲

志閒，我們常說要有志向，要立志成為一個什麼樣的人，所以，志閒就是說要有志於過休閒的日子，不能有志於忙、勞、勤。

有閒的人一定是一個高效的人，勁頭也更大，一輩子忙碌的是窮人。

而人的總體精力是有限的，當我們什麼都想會時，往往什麼都學不會，學不精。與其如此，還不如在一個方面深根，把專業做到極致，真正做到“少欲”。

2.形勞而不倦

《黃帝內經》有言：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”

形和神是相互依存的，但是要想要養好“形與神”，須得協調好“動與靜”。

我們要保持良好的行為習慣，並且堅持好適當地鍛鍊，這樣才能真氣平和調順，自然壽命綿長。

3.心安而不懼

人生在世，有得意亦有失意，能淡薄其心，不貪外物，方可氣血安定，心境平和。人生可以有起落，但為了謀求金錢利益不擇手段，其結果大多是不好的。

《內經》中說“志閒而少欲，心安而不懼”，這句話在我們生活的這個時代裡可以當做每個人的座右銘。

4.德全而不危

古書上講，亡德而富貴者，謂之不幸。一個人沒有道德，卻空有富貴，這樣墮落起來，就像箭一樣快，還不如清苦生活，少造業。

所以我們要懂得建立自己道德，有好道德不是別人的需要，是我們自身健康的需要，我們大家嚴重低估了道德的價值，德全不危，德危不全！

那些上古之人，能夠活得繪聲繪色，有滋有味，過了百歲，還動作不衰，是什麼原因呢？全都是道德淳樸

其實中國最古老的醫書《黃帝內經·素問篇》之《上古天真論》中記載的：

是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。

簡單理解就是不好高騖遠，清心寡慾，心安理得的人，遇事遇人不懼怕，焦慮少壓力小，所以耗費的精力就少，即使從事了很多體力活後，依然精神很好，活的很順暢，不盲目跟風追求，每個人根據自己的需求滿足自己的慾望。

不得不說，《黃帝內經》總是有種神奇的力量，就是表面上看起來很普通的一個字，一句話，其實都蘊含著深刻的道理。

它說的不是故事，也不是神話，成書於西漢的《黃帝內經》通過黃帝和岐伯的對話，記錄了他們的生活方式和生命體悟。

當年第一次翻開內經，第一篇居然叫《上古天真論》，一下子就愛上了這本書，那些朗朗上口、充滿智慧的句子讓人念念不忘。

不過，在研究古籍的時候，我們都會遇到一個問題，那就是文言文。

而如果要是了解這個全注全譯+圖解版本的《黃帝內經》，問題就可以迎刃而解。

成立於1980年的中央級出版社，也是國家唯一出版中醫古籍的出版社，尊重原著是必須的，它會在尊重原著內容的基礎上，通過結合實際的例子來教你如何去分析問題，將其中晦澀難懂、枯燥乏味的內容，變得人人都能看得懂、學得會、用得上的，著實讓我受益無窮。

讀到這些文字的時候，一種從未感觸過的東西風馳電掣奔湧而來，直擊心底，一下子理解了什麼叫“醍醐灌頂”。

現在很流行成功學的書籍，殊不知《黃帝內經》才是寫得最好的成功學，因為它告訴你什麼是真正的成功！

所以非常建議大家選擇《圖解黃帝內經》來看。2本僅需要59塊錢，就是一頓飯錢，無論是拿來閱讀還是收藏都非常合適。