天然的“強肝劑”被發現，4物多吃點，養肝排毒，肝臟越來越健康

1.木瓜，木瓜當中維生素以及各種氨基酸含量非常多，這些營養物質能夠滿足身體的日常所需，而且對於幹細胞的抵抗力增強也有很大作用，讓肝臟更加健康。如果自己肝臟不是很好，平時就可以多吃一些木瓜，能夠讓肝臟抗病能力變得更強。

2.番薯，番薯是粗糧裡面的一種，是可以達到促進腸道蠕動的作用的，而且也可以幫助排便。番薯裡面含有纖維質，比較容易消化，可以達到很好的排毒養肝的作用，可以把肝臟裡面的毒素有效的排出來。

3.蜂蜜，蜂蜜不僅對肝臟有保護作用，還能為肝臟的代謝活動提供能量準備。刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。此外蜂蜜中含有的糖分可以很快被身體吸收利用，讓血液流通更加的暢通無阻。

4.五味子，五味子生長出來的果實，含有很多的維生素、揮發油、甾醇等物質，他們能夠有效刺激肝細胞的合成，提升肝臟的自我再生能力和恢復能力。尤其是因為酒精傷害所導致的，肝炎、肝硬化等的。

5.蝦

蝦是一種營養豐富，味道鮮美的食物，蛋白質含量豐富，是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，而且還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，這些營養物質有助於肝細胞的修復和再生，對肝臟修復有一定的促進作用，可以說是天然的“強肝劑”，每天堅持吃，或能助你養肝排毒，肝臟更健康。

6.無花果

無花果中具有潤腸通便、消食排毒的作用，多吃無花果不僅可以預防便祕，還能清潔體內的垃圾與毒素，從而輔助肝臟進行排毒。無花果中含有豐富的可溶性凝固物，可以幫助肝臟代謝掉身體中的油脂與垃圾，從而減輕肝臟壓力，使肝臟更加健康。