對於甲狀腺結節，不是現在長的人多了，而是檢查出來的人越來越多了，結節以前的檢查主要靠手摸，人長得胖一些，或者結節比較小，可能就被忽視了，而現在有了甲狀腺超音波，即使是1cm以下的小結節也難逃其“火眼金睛”。所以檢出率大幅度提升。很多人在之前根本就不會知道自己會有這種疾病，也沒有什麼症狀。

從中醫角度講，甲狀腺疾病屬於結節屬中醫“癭瘤”範疇，《濟生方·癭瘤論治》說：“癭瘤者，多由喜怒不節，憂思過度而成斯疾焉。”說明了情志因素在甲狀腺疾病的發病中具有重要的作用。心情抑鬱、愛發脾氣，極容易導致肝鬱氣滯，進而引發多種結節病。

而中醫講春季養肝，春季人體也更容易肝氣鬱結，從以往門診看診量來看，春季甲狀腺結節患者，要比其他季節多三成以上。

如何預防甲狀腺問題？

1、保持心情舒暢

肝臟不喜約束和抑鬱，人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊；女性還會發生月經不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

2、日常飲食要忌高碘以及攝碘不足

由於碘在甲狀腺激素的分泌中起著非常重要的作用。所以碘攝量的多少就會直接影響甲狀腺疾病的發生。碘攝過多會發生甲亢；攝入過少則會誘發甲狀腺腫大等疾病，因此，在日常生活中要引起注意。

3、遠離菸酒

吸菸會影響肝臟的脂質代謝；飲酒後約有90-95%的酒精在肝臟代謝，無論慢速或快速，少量或大量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，儘量遠離菸酒和藥物。

4、睡眠一定要充足

每晚子時和丑時(23:00-3:00)，是肝膽自我修復的時間段，此時進入深度睡眠，是非常養人的。否則肝臟的解毒功能會大打折扣，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。

5、晚飯早點吃，吃完適當運動一會，泡會兒腳，每天爭取10點以前上床，10點半睡著，養成這個好習慣，肝膽都可得到最大的養護。

中醫常講“未病先防、既病防變”，從側面反映出的是鼓勵大家積極養生、積極治療的態度，也希望大家都有個好身體。