首先答案是可信的。我曾經親自做過實驗，我把那次實驗記錄下來了，複製上來給大家看下。請不要把我當做神經病。這是一次主動讓自己進入夢魘狀態的實驗，即讓自己在睡眠狀態下出現“鬼壓床”，無經驗著請勿隨意模仿，以防不測。

首先還是解釋下“鬼壓床”，來自百度百科：鬼壓床”或“鬼壓身”在醫學上稱之為夢魘，是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，有的時候可能還伴有相應的夢境，有的人甚至還會產生幻覺或者幻聽，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。

說一下為什麼我會想去研究“鬼壓床”：

在我身上第一次出現“鬼壓床”是在初中三年級的時候。那天中午，午飯後我在宿舍看完一本《鬼事會》，然後將書放在枕頭下面開始午休。睡著後，也不知道睡了多久我便經歷了人生中第一次“鬼壓床”。當時我的感覺是這樣的：我已經醒來了，頭腦很清醒，甚至可以計算題目，但是身體任何部位都動不了，任憑我怎麼掙扎，就是紋絲不動。我還看到我的室友在我眼前走來走去，出於恐懼，我開始喊叫他們，大聲的喊，希望他們能把我搖醒。但有時我感覺我喊出了聲，但有時感覺就是不出聲，無論怎樣他們都沒有聽到。又不知道過了多久，我終於還是醒過來，驚魂未定，便把這件事講給室友聽，他們都說不曾在我床前走來走去，並且表示驚訝。當時的我並不知道這就是俗稱的“鬼壓床”，於是引起了我一段時間的恐慌，甚至害怕睡覺。隨著時間的推移和知識的增加，我知道那便是“夢魘”俗稱“鬼壓床”——一種睡眠障礙。

從那時至今，我在睡夢中不止一次出現這種現象，大部分人也說過自己曾經出現“鬼壓床”，在幾天前又出現一次之後，於是我決定讓它重現，除了百度相關資料以外，我還決定要自己親身去研究一下它，於是總結了一下出現這種情況的條件。出現鬼壓床的條件總結如下（我幾十次的經驗之談）：1.大部分出現在中午休息時間。2.飽餐之後睡覺機率高 。3.平躺睡覺機率高。醒來的訣竅：1.憋氣。2.使勁控制搖頭。3.使勁控制轉動手腕。

終於要實驗了：

1.目的和要求 ：成功進入夢魘狀態，並在夢魘狀態下思考問題，證明夢魘狀態下看到的聽到的是幻覺和幻聽和。

2.環境：時間中午午休，要求：飽餐後平躺睡覺，蓋厚被子（冬天）手放在胸腔以用來給心臟壓迫感 。

3.步驟：連續幾天中午按上述要求入眠，前幾天都以失敗告終，終於，今天中午成功“鬼壓床”

4.過程：出現“鬼壓床（夢魘）”這種情況的時候我是平躺的，我先穩定情緒，之後我側身 （後證明是幻覺），掙開眼睛看到了牆壁和被子（後證明是幻覺）。第一步：心裡進行計算，15+15等於30，ok；第二步：心想“ 夢”追慕（讀音） d-r-e-a-m ok成功；第三步，把被子踢開，完全踢開（當時我還在想會不會讓別人看到我光著身子睡在床上，後來才知道多慮了）。完成這些後我決定醒來，憋氣，轉手腕，不一會我就醒來了，醒來的狀態是，平躺，被子在身上蓋的很好。

5.實驗結果可以人為進入夢魘（和自身狀態有關），並在夢魘狀態下思考問題；在夢魘狀態下看到的、聽到的是幻覺和幻聽。