君子如水，

滋養自己，潤澤他人。

今日雨水，是二十四節氣之中的第2個節氣，表示降水開始，雨量逐步增多。

《月令七十二候集解》:正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必有水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。意思是說，雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天就要到了。

春捂護陽氣

雨水季節，冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端，初春雖暖，但千萬別急著減衣服，所謂“春捂”就是為了保護人體陽氣不受外部冷氣侵襲。

春季養肝調脾胃

春季養肝，五行肝屬木、脾屬土，肝臟和脾臟關係密切。木克土就是肝克脾，屬木的肝臟生髮太過就剋制屬土的脾臟，脾胃就會虛弱，所以我們發現春天的時候腹瀉的人會很多。所以春天就要調養脾胃，比如吃山藥、香椿、百合、芋頭等。

踏青而歌 幸甚至哉

這個時節，太極拳、八段錦、球類、跳繩等都是適宜的運動，散步、踏青、放風箏也可以鍛鍊身體，陶冶情操。閒暇時可以聽一聽春江花月夜、高山流水等音樂，起到疏肝健脾的作用。

良辰美景，遇雨則吉，

茁壯成長，萬事可期。