明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。”

肝為風木之髒，主疏洩而藏血，其氣升發，喜條達而惡抑鬱。

春季萬物復甦，陽氣生髮，恰恰對應了肝疏洩調達的特性，如果此時肝氣無法疏洩，容易肝氣鬱結，出現：

○失眠

○上火

○睡不著

○偏頭痛

○迎風流淚

○眼乾眼澀

○不愛吃飯

○莫名其妙發脾氣

○後背疼痛

藉著今年的春氣，妙用刮痧，疏肝解鬱，順便散散因為氣滯、血瘀、痰凝導致的結。

肝克土，土與脾相表裡，古人所說的稼穡，最重要的一環就是翻土，所以肝鬱的刮痧，不僅要疏通肝經，還要在脾經上也要疏通一下。具體方法如下：

①

五臟六腑的開關——腧穴

刮肝腧、脾腧、胃腧

方法：用一根刮痧棒，順著後背，從上往下刮。

注意：一般刮30下就可以，第一次刮完可能沒有通，建議連續刮3-5次，慢慢症狀就會消失。

②

大腿內側

足厥陰的肝經、足太陰的脾經

足厥陰肝經起於足大趾爪甲後（大敦穴），沿足背內側向上，經過內踝前一寸處（中封穴），上行小腿內側（經過足太陰脾經的三陰交），至內踝上八寸處交出於足太陰脾經的後面，至膝胭內側（曲泉穴）沿大腿內側中線，進入陰毛中，環繞過生殖器，至小腹，夾胃兩旁，屬肝，絡膽，向上透過橫膈，分佈於脅肋部，沿喉嚨之後，向上進入鼻咽部，連線目系（眼球后的脈絡聯絡），上經前額到達巔頂與督脈交會。【百度百科】

足太陰脾經起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上8 寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行透過膈肌，注入心中，交於手少陰心經。【百度百科】

方法：用一根刮痧棒，順著大腿內側向下刮，一定是內側，兩條經同時刮開。

注意：一般刮30下就可以，第一次刮完可能沒有通，但是你的心情會非常的好，非常的舒服，建議連續刮3-5次，如果每天颳著很痛的話建議休息3天刮1次，慢慢症狀就會消失。