雨水”是二十四節氣中的第二個節氣，也是春季的第二個節氣。此時節，日照時間與強度逐漸增加，氣溫回升較快，霜期告終。形式上降雪漸少，降雨漸多，故名“雨水”。

雨水時節該如何養護？

雖然早春已經到來，但是乍暖還寒是最容易生病的時候。同時，萬物復甦也是細菌病毒滋生的開始，對於腫瘤患者來說，這個時候一定不能馬虎，春季該如何照顧好自己呢？

1、適當穿衣

雖然天氣越來越暖和，但春天早晚溫差大，癌症的抵抗力和免疫力弱，需做好防寒保暖工作。根據天氣變化調整衣服，適當穿衣服，減少感冒次數。

2、調整好飲食

飲食需遵循高熱量、高蛋白質和高維生素的原則，儘量選擇容易消化的食物，多吃應季蔬菜和水果。食物上不能太過於忌口，不然會導致營養狀態差而降低免疫功能，影響身體康復。其實癌症的復發和轉移和忌口關係並不是很密切。採取少量多餐原則，保證有足夠熱量和營養攝入，避免暴飲暴食。

3、多注意休息

俗話說，春困秋乏，春天到來的時候，中午最好午間休息。保障癌症患者有充足的睡眠，讓身體得到休息。不過午休不要時間過長，以免影響晚上的睡眠。

4適當的運動

天氣回暖適合去戶外散步，多呼吸新鮮空氣也增加身體抵抗力。在身體條件允許的情況下，可以堅持運動十分鐘，不過不能劇烈運動，可以選擇伸展運動這樣的運動。

春天適合吃什麼？

古人認為雨水時節，寒氣未消，溼氣又至，所以需要多吃健脾的食物，例如，山藥就非常適合春季的時候吃，山藥可以健脾利溼、提高免疫力，還能調理脾胃、提高食慾。還可以適當吃一些蓮子，古人認為常服蓮子可治百病，故蓮子素有“蓮參”的稱號。蓮子中的營養豐富，對治療神經衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。不過，大便乾燥或者脾胃虛弱的患者最好不要吃蓮子。

春季的薺菜也是當季的一種美味，薺菜是南北方常見的一種野菜，薺菜的營養價值很高。它有良好的降血壓、止血作用，薺菜中有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進糞便排洩，從而增進新陳代謝，有助於防治高脂血症、高血壓、肥胖等。 不過，如果腹瀉的腫瘤患者最好不要吃薺菜，可能會加劇腹瀉問題。