摘要
針對阿爾茨海默症的音樂療法在歐美國家已經盛行多年。
研究表明，音樂能夠改善認知症的很多症狀，如記憶力減退、語言流利度下降等。
音樂已被用於治療多種神經系統疾病，尤其是認知症。針對阿爾茨海默症的音樂療法在歐美國家已經盛行多年。許多研究表明，音樂能減輕認知症的許多症狀，例如記憶力減退、語言流利性下降等。
音樂對阿爾茨海默症患者的影響2019年英國BBC的一部紀錄片講述了一個由阿爾茨海默症患者組成的合唱團的故事。研究人員用大腦成像手段監測了成員們聽音樂時的大腦反應，發現大腦中記憶處理、語言和情感的區域均活躍了起來。
https://www.researchgate.net/publication/340866749_Seven_Capacities_of_Music_That_Underpin_its_Therapeutic_Value_in_Dementia_Care
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21069596/
當聽到音樂時，我們的大腦受到刺激快速釋放多巴胺（多巴胺：一種神經遞質，與獎賞機制有關），能使人感到快樂。這一反應速度很快，大腦甚至能夠在音樂沒有播放之前就預見到熟悉喜愛的音樂，提早開始釋放多巴胺，這與我們的回憶和預見能力有關。
音樂除了能使我們感到愉快之外，對健康也是有益的。研究表明，聽音樂能夠增強免疫力；刺激內啡肽分泌，調整不良情緒；提高學習記憶能力。此外音樂還被證明在抑鬱症、帕金森氏病的治療中是有效的。
除了聆聽音樂會對大腦健康的影響之外，學習一門與音樂相關的技能也可以發揮作用。例如，學習樂器會增加大腦某些區域的灰質體積。例如：聽覺、處理、學習記憶的區域。
腦組織由灰質和白質組成。大腦的表皮部分是“灰質”，灰質以下的內部是“白質”。灰質處理資訊，白質負責傳遞。大腦灰質對人的認知能力有決定性的作用。灰質體積與認知能力下降和大腦衰老直接相關。
（腦所需要的氧氣，95%是供應給灰質）
大腦中不同區域的灰質負責控制肌肉運動、感官體驗、思考和感覺、記憶和言語等重要功能。灰質的體積是衡量大腦健康狀況的核心指標。大腦中的灰質體積在成年後期開始減少，而且往往在認知功能障礙症狀出現之前就開始減少。
不同音樂對大腦和AD的影響
音樂對健康有很多益處：提高免疫力、改善心情等。其中不同的音樂型別對大腦的影響是不同的。根據旋律和節奏性，音樂包括許多風格和流派：古典音樂、流行音樂、搖滾樂、爵士樂、說唱音樂等。
1、古典音樂：增強多巴胺分泌、改善神經突觸功能、提高學習和記憶能力。
聽古典音樂可以幫助人們更有效地執行任務，這個被稱為“莫扎特效應”的理論表明，聆聽古典音樂可以增強大腦活動。芬蘭赫爾辛基大學醫學遺傳學系的一個研究小組調查了聽古典音樂對基因表達譜的影響，結果表明聽音樂可以增強多巴胺分泌和轉運、改善突觸功能、提高學習和記憶相關基因的活性。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25789207/
2、說唱rap音樂：能夠刺激情緒、語言，提高運動功能。
劍橋大學心理學系的Akeem Sule博士和Becky Inkster博士於2014年啟動了一項關於嘻哈療法的研究，探討了音樂如何幫助人們解決心理問題。研究人員發現，這種自由風格的藝術使說唱歌手的大腦進入獨特的“流動狀態”，從而觸發“大腦中負責情緒、語言、動機、運動處理的部分”，這種刺激可以極大地改善神經系統疾病患者的生活。
3、勵志風格的流行/搖滾音樂：提高忍耐力，增強身體的運動表現。
倫敦布魯內爾大學體育與教育學院Costas Karageorghis博士研究了音樂對身體運動耐力的影響。30名參與者聽著節奏快、歌詞勵志的搖滾或流行音樂，在跑步機上鍛鍊，他們的耐力提高了15%。該項研究發表在《運動與鍛鍊心理學》上。
4、爵士樂：影響大腦產生的腦電波型別，帶來刺激或放鬆的效果。
歡快的爵士樂，能夠幫助集中精力，減少鍛鍊時的疲勞，提高工作效率；THETA腦波（4-8赫茲）：聆聽某些爵士樂可以產生theta腦波，這是能夠刺激創造力的腦波。聆聽舒緩慢節奏的爵士音樂能夠減少焦慮起到放鬆作用；ALPHA腦電波（8-14赫茲）：節奏60 BPM左右的音樂可能會導致大腦與節奏同步，從而產生阿爾法腦電波；DELTA腦電波（低於4赫茲）：聆聽至少45分鐘會產生Delta腦電波，誘發睡眠-改善睡眠質量。研究表明，就寢前聆聽45分鐘柔和、緩慢的（60-80 BPM）的爵士樂，促進夜晚更好地睡眠、減少白天疲勞感。
阿爾茨海默症患者聽音樂的建議
1、選擇患者熟悉和喜歡的音樂，熟悉的音樂會喚起聽者的回憶，安定心神。
2、根據不同狀態和需求選擇音樂型別。例如，安靜的古典音樂可以營造一個安靜的環境；童年時期喜愛的節奏快的歌曲則可以振奮精神，喚起人們的美好回憶；運動時可聽流行或搖滾音樂，提高精力增強耐力；睡前聽慢節奏柔和的爵士樂，能夠改善睡眠。
3、鼓勵患者在音樂中加上動作（拍手，跳舞），增加樂趣和運動量。
古典音樂可以增強多巴胺分泌、改善神經突觸功能、提高學習和記憶能力。勵志的流行/搖滾音樂能夠提高忍耐力，增強身體表現。
積極、自律、向上、智慧、淵博、風趣、充滿魅力