今年新冠肺炎的爆發讓全球人心惶惶，雖然中國戰“疫”取得了很大的勝利，但是病毒的額侵襲也對我們的健康敲響了警鐘。而且中國工程院副院長、呼吸與危重症醫學專家王辰在央視新聞頻道《新聞1+1》2月19日疫情分析表示，新冠肺炎有可能轉成慢性疾病，像流感一樣與人類共存。口罩、酒精、洗手液只能起到外部防護，真正靠譜的還是人體自身的抵抗力，尤其是一些上了年紀以及抵抗力低的群體，更應該引起重視。
肺部是人體唯一一個通過呼吸道與外界接觸的器官，養好肺部，對於我們增強抵抗力和抵禦病菌入侵有著至關重要的作用。且從中醫養生理論來看，今年是庚子金年，肺屬金，因此今年的養生重點就是肺部。肺部健康對於中老年來說尤其重要，老年人由於年紀的增長，會出現肺活量、肺血流量減少、呼吸功能減弱等現象，抵禦外界刺激和抗病能力自然更低。馬上就要到母親節了，很多人開始糾結要送媽媽什麼禮物才合適，其實在今年這樣一個特殊的年份，送給媽媽對對肺部健康有益的禮物是最實在和貼心的了。下面給大家推薦幾種不錯的選擇。
燕窩
燕窩，是大家再熟悉不過的一種滋補品了。《本草再新》中記載：“燕窩大補元氣，潤肺滋陰。治虛勞咳嗽。”《本草從新》記載：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。”可見燕窩對肺部確實是很好的，紅樓夢中的林妹妹因為身患結核病，也一直靠燕窩養著。燕窩除了能夠起到保健作用，對美容也有一定好處，但是燕窩的實際功效並沒有宣傳當中那麼誇張，許多科普文說燕窩的蛋白還不如雞蛋優質也是不無道理的，所以還是要理性看待它的功效，且市面上還充斥著不少假貨，大家在買的時候一定要注意辨別，最好選擇大一點的知名品牌。尤其是送給媽媽的，更要以安全為上。
冬蟲夏草
冬蟲夏草在中國被稱為“百草之王”，也是“中華三寶”(冬蟲夏草、人蔘、鹿茸)之首。它不僅能補腎的陽，還能補肺的陰。在古代，冬蟲夏草早就被用來治療各種臟腑疾病，用於增強體質。冬蟲夏草味甘性溫，目前看來，主要功效在於潤肺、止咳、化痰和提高人體免疫力方面。專家指出，蟲草以入肺、入脾為主，所以主要用來治療肺結核或肺虛的病人。近來研究表明，它也具有提高免疫力的功效，對癌症症狀能夠起到一定的緩解作用。
冬蟲夏草經過加工會比原草更安全，活性更高。因為野生的天然冬蟲夏草攜帶著大量的病菌、蟲卵和寄生蟲，這些有害物質難以根除。傳統的蟲草服用方法主要為熬湯、泡酒和磨粉。熬湯等傳統高溫蒸煮方式，無法保留其活性成分;直接泡酒和磨粉生服雖沒破壞蟲草的活性成分，但卻同時把大量的有害病菌也一併服用了。另外，人體對冬蟲夏草原草的吸收率有限，經試驗與測算，原草的吸收率僅為15%——20%。而加工過的冬蟲夏草活性更高，吸收率遠高於此。所以大家再送禮時儘量選一些加工過的蟲草產品，比如蟲草片、粉劑等等。最後，真正的冬蟲夏草非常珍貴，因此價格也比較高，所以千萬不要為了圖便宜而買了假的蟲草，最後得不償失。
銀耳自古以來就是藥食兩用的珍貴食用菌，被譽為“菌中之冠”。清代張仁安《本草詩解藥性注》更記載：“此物有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰要品，為人蔘、鹿茸、燕窩所不及。”明清之際，優質野生銀耳被列為宮廷貢品，備受王室貴族推崇。只不過近現代銀耳人工培植技術使得銀耳得以大規模量產，才導致了銀耳現在無人問津的局面。
且其性平味甘、老少皆宜，比燕窩更適合日常滋養。
銀耳的潤肺功效祝願源於它所特有的植物膠質，銀耳膠質的主要成分就是銀耳多糖，它是自然界中唯一一種分子量超百萬的保溼劑，具有超強的保水能力，食用銀耳後，能夠讓水分長時間附著在組織黏膜上，保持黏膜的滋潤，而不是像喝水一樣，馬上就會通過消化道被排出體外。
而金燕耳的銀耳膠質是普通銀耳的四倍，各種營養成分也達到了普通銀耳的數倍甚至數十倍，除了滋陰潤肺、還能增強抵抗力、調節腸胃和血壓、對於抗皺祛斑也有很好的效果，煮制也非常方便，只需用養生壺煮20分鐘或者拿保溫杯燜1小時就能吃，不像大家平日裡買到的銀耳，不僅營養價值比較低、口感味同嚼蠟，而且泡發加煮制要花費大半天的時間，最後還不一定熬出令人滿意的膠質。而且我們這一輩的媽媽很多人還是很喜歡吃銀耳羹的，只不過確實一般的銀耳煮起來真的很麻煩，所以難以堅持。但是金燕耳可以給她們全新的體驗，讓她們不僅重新愛上吃銀耳，並且也能從這種愛好中逐漸變得健康美麗。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的飲品，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病。柚子含維生素C比較高,不僅能美白嫩膚，還能提高身體的抗病毒能力，這就是柚子被普遍認為能有效防治一般感冒的原因。在《本草綱目》中有記載，"飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳"，而以柚子製成茶劑，在中國古代以及其他國家，日本、南韓都有此習慣。
蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好的結合起來，經常食用，可用於治療消化不良，口舌生瘡，大便祕結，肺燥咳嗽，咳痰等症。蜂蜜柚子茶中含有豐富維生素，氨基酸，揮發油，糖類，微量元素，橙皮苷等成分。不僅能降低血液粘稠度、減少血栓的形成和預防心腦血管疾病的發生，還有清除自由基延緩衰老的作用。非常適合老年人服用，且蜂蜜柚子茶價效比很高，喝起來沒有任何壓力，但是脾性弱和糖尿病人不建議食用哦。
以上推薦的幾種滋補品都是有益於肺部健康的哦，大家可以根據自己的預算以及自己媽媽的喜好進行選擇，希望所有的媽媽們都能夠健康年輕！