全面復工，很多職場人士免不了開始了酒局應酬，應酬喝醉很尷尬，那麼做點什麼能防醉？

1.喝前吃點東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點牛奶或者優酪乳，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

2.事先“預熱”很重要

酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

解酒良方

1.解酒最快的方法——葡萄糖

在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒後用溫開水沖泡葡萄糖粉，可以短時間內快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒後的不適。

2.酒後止吐——蜂蜜

酒過三巡之後，有人便不堪酒力，開始語無倫次。為避免酒後失態，自然要趕緊“解酒”。研究認為，果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。蜂蜜有潤腸的作用，酒後腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛

3.最好用的解酒中成藥——小柴胡顆粒

小柴胡顆粒一次服用4-6袋，解決肝膽經絡問題，有利於加快肝血迴圈，加快酒精的代謝。並且可以緩解酒後頭痛問題。

4.酒後最好的養胃品——大米粥

喝完酒，又吐又拉，嚴重傷了津液，這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。大米粥可在粥內加生薑、大棗，和胃氣，補津液。

5.優酪乳

蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒祕方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。而且，可以在喝酒前喝一杯優酪乳，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過多進入人體。

注意：絕對不能喝茶水，茶水中含有咖啡因，加上酒精的作用就更容易醉了。