這個世界上

有一個神祕的群體叫做「熬夜症候群」

他們一邊佛系養生

一邊解鎖五花八門的熬夜姿勢

一步步走上了黑（眼圈）化的不歸路

看看下面這些典型症狀是不是你？

快來對號入座

都說睡眠時間跟年齡成反比

很多人甚至患上了習慣性失眠卻沒有意識到

年輕人好好睡覺

才能保持節奏去享受生活

不如從今晚開始

試著睡前泡個腳、讓眼睛休息一下

給房間噴上鎮靜的香薰

跟睡眠障礙說byebye~

報復性熬夜的人

很容易被這種短暫的快樂欺騙

心理在夜晚得到了補償

但身體卻要付出巨大代價

釋放壓力的方法有很多

試著早早做好身體護理

鑽進柔軟的被窩

996的工作常態

年輕人的私人時間一點點被侵蝕

別人在意你起的早不早

沒人在意你睡的好不好

/寫在最後/

熬夜似乎已經成為現代青年的一種常態，但是熬夜累計下來的代價也是昂貴而沉重的。

中國睡眠醫學協會調查顯示：90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關。

熬夜這件事，靈魂熬得住，身體傷不起。

年輕人，好好睡覺，就是你最大的成功。

祝你今晚做個好夢。